A táplálkozási szakemberek szerint ez a legjobb étrend a 40 év feletti nők számára - egyszerű szabályok a láthatóak számára
Mindannyian tudjuk, hogy az évek során a női test megváltozik, ezért egy bizonyos életkor után nehezebb lefogynunk és formában maradnunk. Sajnos a legtöbb diéta univerzális, anélkül, hogy figyelmet fordítana a nők különböző korosztályainak sajátosságaira - így gyakran, még ha étrendet is követ, nem fogyhat le vele, ha 40 felett.
Most a brit táplálkozási szakemberek megosztották véleményüket arról, hogy mely ételcsoportok károsak a 40 év feletti nőkre, és így segítettek meghatározni az optimális étrendet az ebben a korban lévő nők számára, hogy képesek legyenek visszanyerni és fenntartani alakjukat.