A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a kávét fehérjeporral igyák meg

A táplálkozási szakemberek megállapították, hogy a kávé és a fehérje kombinációja különösen alkalmas azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak.

Valójában még azt is javasolják, hogy reggelije előtt ily módon fogyassza el a kávéját. Így a nap elején megkapjuk a szükséges fehérje adagot, ami sok tanulmány szerint jelentősen csökkenti a nap későbbi éhségérzetét.

Nagyszerű hír azoknak, akik nem szeretnek reggelizni rögtön felkelés után, és azoknak, akik kora reggel edzenek. A legjobb megoldás az, ha először inni a kávét fehérjével, majd edzeni, majd 30 perccel később enni egy reggelit, amely jelentős mennyiségű szénhidrátot és fehérjét tartalmaz.