A táplálkozási szakember felfedte, melyik zöldség ideális a fogyáshoz - Nova Vest

A fogyni vágyóknak figyelniük kell egy adott zöldségre.

táplálkozási

Olga Sestakova táplálkozási szakember szerint egyszerűen ideális a fogyáshoz, mivel minimális kalóriatartalmú vitamint tartalmaz.

"Ez a tökéletes zöldség a fogyáshoz. Alacsony energiaértékű, ugyanakkor hosszú távú jóllakottság érzetet kelt. 100 grammonként csak körülbelül 20 kilokalória van "- mondta a táplálkozási szakember.

A cukkiniről szól.

Ugyanakkor normalizálják a székletet, csökkentik a koleszterinszintet és csökkentik a duzzanatot. A cukkini csak a B1, B2, C, PP, A vitaminok, valamint hasznos nyomelemek - kálium, magnézium, cink, kén, nátrium, foszfor - raktára - mondja a táplálkozási szakember.