A táplálkozás, mint módszer az immunitás növelésére ősszel

Puls.bg | 2017. szeptember 15 0

mint

  • Zöldségek - a teljes élelmiszer-bevitel körülbelül 30-60% -ában;
  • Gyümölcsök - a teljes táplálékbevitel körülbelül 10-40% -a;
  • Diófélék - nekik is a napi teljes élelmiszer mennyiségének 10-40% -át kell kitenniük;
  • Teljes kiőrlésű termékek - akár 20%.

Körülbelül 10 000 beteg megfigyelései az elmúlt 20 évben, akik napi rendszeres étrendjüket ennek a rendszernek megfelelően kiegyensúlyozták, azt mutatják, hogy ez olyan állapotot jelenthet, amelyet szuper immunitás. Ezen élelmiszerek előnyös összetevőinek megfelelő kombinációjának eredménye, amely maximalizálja pozitív hatásukat. Ezeknek a termékeknek kell ősszel a táplálkozás alapját képezniük. A hús-, tojás- és tejtermékek bevitele csak kiegészítése ennek az étrendnek.