A táplálkozás igazságához vezető hosszú út; Személyi edző
az igazi a táplálkozásban és a sportban
Bemutatom Önnek egy nő történetét és az általa tett utat, bebizonyítva magában, hogy az információk és az igazság nem mindig ugyanazon az oldalon találhatóak.
Desi 33 éves. 2000 óta főkönyvelőként dolgozik egy nagy külföldi társaságban, ami egész napos üléssel, rossz étellel és stresszel jár. Ennek eredményeként évente 10 kg-ot kezdett hízni, 2003-ban pedig összsúlya már 93 kg volt.
Ez az a pillanat, amikor úgy döntött, hogy találkozik Dr. Emilovával. "Egészséges" étrendre vonatkozó utasításait követve, beleértve a párolt burgonyát, a teát és az éhezést, Desi-nek sikerült 14 kg-ot lefogynia és 9 hónapig tartania. A rezsim következtében fellépő hajhullás miatt abbahagyja az evést, étlapjába beletesz minden olyan ételt, amelyet sikerül visszanyernie a haj térfogatának, de az eddig lefogyott súlyának is. Egy évvel később már 95 kg.
2005-ben megismerkedett Dr. Baykovával, akinek étrendjét nehéz volt betartania az elégtelen táplálék miatt. Körülbelül 2 hónapig követi a rendet, sikertelenül. 2006-ban diagnosztizálták vele a nyaki izomgyengeséggel járó nyaki radiculitist. Egy neurológus lekvár nélküli étrendet írt elő, beleértve több rostot tartalmazó ételeket, például lencsét, babot, salátákat, rozskétszínt. Megfigyelése másfél év alatt 15 kg-ot fogy. Az éhség miatt ismét feladta ezt a rendszert, és körülbelül egy év múlva súlya elérte a rekord 98 kg-ot.
Egészségéért aggódva az ISUL-ba került, ahol cukorbetegség és anyagcsere-problémák miatt vizsgálták, de a tesztek nem erősítették meg a kezdeti gyanút. Ott összeállítanak egy menüt, amely húst, sajtot, salátákat tartalmaz, ami segít 10 kg lefogyásában.
2013 szeptemberében találkoztam először Dezivel, amikor 88 kg volt és 27% szubkután zsír volt. Elmondta, hogy szkeptikus a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú (BM-HB) iránt, de elhatározta, hogy megpróbálja. Nehéz volt lemondania kedvenc burgonyájáról, de sikerült legyőznie magát. Már nem éhes rájuk. Önértékelése és vágya, hogy egészséges legyen és jól érezze magát a testében, felülkerekedett ízlésén és szokásain.
Dezinek jelenleg 15% -a van 70 kg-onként, és célja a 65 kg-os határ átlépése. Érzi és látja a testében bekövetkezett változást, és viccelődik, hogy csődbe fogjuk vinni, ha továbbra is ilyen ütemben cseréli a szekrényét. És a legfontosabb, amit figyelembe vesz, hogy az elért eredmények éhezés nélkül, de tudással és megfelelő étkezési kultúra kiépítésével járnak.
2013 szeptember
2015. január
Körülbelül 6 hónappal ezelőtt Desi műtéten esett át vakbélgyulladás gyanújával, a beavatkozás invazív volt és a hasfal izmait érinti. A 2 kg feletti súly emelésének tilalmát 6 hónapos időtartamra felmentették. A harmadik hónapban Desi visszatért az edzőterembe, elhatározta, hogy javítja korábbi formáját. Jóban vagy rosszban: a SPIDER SPORT az utolsó kikötő, ahol a hozzá hasonló emberek szilárd talajra tehetik a lábukat.