11 ok, amiért soha ne válasszon all-inclusive nyaralást
Kezdjük az all-inclusive nyaralás legfontosabb dolgával - a büfével, tele különféle ételekkel, amelyekből mindent megkaphatunk, amire vágyunk. Az egész nyaralás alatt korlátlan mennyiségű italt és ételt biztosítanak Önnek. Úgy hangzik, mint minden utazó álma, nem igaz? De valójában rémálom az egészséged érdekében.
Amióta a szolgáltatás népszerűvé vált, mindenki rohant helyeket keresni ételekkel, italokkal és szállással kedvező áron, mert az all inclusive előnye, hogy pontosan tudjuk, hogy az egész tartózkodás mennyi pénzbe kerül, minden biztosított. Azonban a maroknyi helyek mellett általában megígért sztárkonyha helyett szokásos szobát, hígított italokat és ételeket kapunk, amelyek zsírot hagynak a derekán.
Őszintén szólva valóban megértjük a kísértést. Minden ingyenes! (Vagy szinte mindent). És megérdemli a teljes kikapcsolódást nyaralása alatt, de valóban érdemes feláldozni az egészséges életmódot néhány számla megtakarítása érdekében? Hacsak nem egy magasabb osztályú szálloda, vagy olyan, amely meglepő fejlődést jelent, az all-inclusive helyek közül sok a lehető legrosszabb választás. Ezért:
1. Túl sok édes ital
Pina colada, eper daiquirita - ezek a tipikus ünnepi italok. A legtöbb all-inclusive helyen azonban nem engedhetik meg maguknak, hogy házi készítésű keverékeket készítsenek egy egész tömeg számára, és hogy pénzt és erőforrásokat takarítsanak meg, hígítják az italokat. Végül is, amit felszolgálnak, az egy vizes ital, amelyet stabil mennyiségű, cukorral teli gyümölcslével kevernek. ФA rózsamargariták, a pina colada és az eperdaiquiri több száz kalóriát és több mint 50 gramm cukrot adhat hozzá (az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint a test napi korlátja) a napi bevitelhez. Szakértők szerint amikor felesleges mennyiségű egyszerű cukrot fogyasztunk, a cukormolekulák a test fehérjéivel egyesülve olyan vegyületeket képeznek, amelyek károsíthatják a bőr kollagénjét. Ez öregedési hatáshoz vezet. A cukor egyike annak a 20 ételnek, amely 20 évvel idősebbé tesz minket.
2. Úgy gondolkodni, hogy "mindent ki kell próbálnom"
Emelje fel a kezét, ha a "szabadságon vagyok" mentséget használta, csak hogy ne bánja, mennyi pénzt pazarolt el és rossz szokásoknak engedelmeskedett. Nos, tegye hozzá ezt a kifogást ahhoz az elképzeléshez, hogy "most már minden ingyenes, miután fizetett érte", és az eredmény teljes katasztrófa lesz. Az all-inclusive szünetekben, amelyek végtelen sok büfét, bárot és harapnivalót kínálnak, az emberek többet esznek, mint amennyit el tudnak nyelni. És milyen esély van megállni egy salátánál desszert vagy feldolgozott étel helyett?
A tanulmányok szerint 5 napig tart zsíros ételek fogyasztása az anyagcsere lelassításához.
3. Mindez az ingyenes alkohol
Nyaralsz - igyál egy italt. De várj! Az all-inclusive szállodákban jó eséllyel nem hagyja abba az első után, és ha nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt, akkor az a vérben felhalmozódik és visszatart egy antidiuretikus hormont, amely miatt a vesék hígabb vizeletet választanak ki, amely nem tartalmazhat bármilyen elektrolitot, például nátriumot. Megszünteti a nátrium kiürítését, az a testben marad és több vizet tart vissza. Ez az állapot súlyos másnapossághoz és dagadt gyomorhoz vezet reggel. Ki akar ilyen vakációt?
4. Egészségtelen ételek az éttermekben
Az all-inclusive vakáció valóban remek hely a kikapcsolódásra, mert valaki csak ételt hoz neked. Ez azonban egy ár, amelyet a derék fizet. Az éttermi ételek több nátriumot tartalmaznak, mint az otthon készített ételek. Cukrot, telített zsírt és egyéb titokzatos összetevőket tartalmaznak, amelyeket nem is akarunk elképzelni. Az éttermeknek gyakran alapvetően feneketlen hordónak kell lenniük, mert a vásárlók ezt várják. Ennek megfelelően fogadhat, hogy nem valószínű, hogy a legjobb alapanyagokat fogyasztja.
5. Nem akarsz külön fizetni az ételért
Néhány all-inclusive helyszín több kulináris lehetőséget kínál felár ellenében. Igen, de ki akar többet fizetni, ha már lehetőségük van ingyen enni? Nos, lehet, hogy ezt át kell gondolnia. A Cornell Egyetem kutatása szerint azok az emberek, akik étterembe járnak és hajlandóak fizetni az extrákért, úgy gondolják, hogy az étel finomabb, mint ugyanaz az alacsonyabb áron kínált étel. Azok az ügyfelek, akik fizettek az olcsóbb büféért, akkor komoly bűntudatot éreznek, amiért a nekik nyújtott ételből esznek.