A szuvas fogak elhízáshoz vezetnek - Chernomore
Ha a szájüregünkben egy elpusztult vagy hiányzó fog található, az az étel rágására is hatással van.
A fogszuvasodás a túlsúly egyik lehetséges oka. Ha szájüregünkben van egy elpusztult vagy hiányzó fog, az az étel rágására is hatással van, és az igazság az, hogy gondos rágással az ember megelégszik kevesebb étellel. Ennek oka az, hogy nem azt eszünk, amit megeszünk, hanem azt, amit a test felszív. Tehát a fájdalmas diétákkal való éhezés helyett elég csak rágni és újra rágni - az eredmény kevesebb lesz. A logika ez - a hosszan tartó rágás több időt ad az agynak arra, hogy jeleket fogadjon a gyomorból, hogy tele van. És ez körülbelül 20 perc evés után történik. Ha gyorsan és nagy, nem rágott falatokkal eszünk, el tudjuk képzelni, mennyi ételt lehet enni ez idő alatt. Ezenkívül a hosszú rágás csökkenti az emésztőrendszerünkben keringő ghrelin éhséghormont. Röviden: kevesebb étellel ugyanazt a jóllakottság érzetét éri el. Emiatt, és a szuvas fogakkal rendelkező emberek nagyobb súlyt kapnak, egyszerűen nem tudják megrágni az ételüket.
Az emésztőrendszer jó állapotának alapja, és az ételek sokkal nagyobb örömét élvezheti az élelmiszerek hosszan tartó rágása, amíg homogén keverékké nem válik. Egyesek számára meglepő módon - ez garancia arra, hogy nem híznak felesleges fontokat. Hányszor kell rágni egy falatot - a szakértők válasza széles, gyakran 40-szer mondják el, de legyünk reálisak - körülbelül 25 rágás elég ahhoz, hogy félfolyadékká váljon. Fontos, hogy az ételt a szájüreg mindkét oldaláról vigyük át, hogy a lehető legjobban összekeverjük a nyállal. Ez pedig arra emlékeztet minket, hogy mindkét oldalon egészségesnek kell tartanunk a fogainkat.