A szoláriumok pozitív hatásai
Miért érdemes szoláriumot használni?
A szolárium a szépség megőrzésének eszközét kínálja társadalmunknak, segítve bőrünket egy gyönyörű arcbőr megszerzésében. De manapság a szolárium nem csupán a barnulás megszerzésének és fenntartásának eszköze. Szükségünk van a napsugarakra, legyenek azok természetesek vagy mesterségesek, mert feltétlenül szükségesek jó egészségünkhöz, idegeinkhez, bőrünkhöz, vérünkhöz és csontstruktúránk kialakulásához. Miben segítenek még a szoláriumok?
- Csak pihenjen, lazítson, felejtse el a problémákat és töltse fel energiával.
- Az immunrendszerünk megerősítésére
- A csontritkulás megelőzésére
- A szív és a vérkeringés erősítése
- A nagyobb vitalitás érdekében
- A pozitív kisugárzásért
- A téli depresszió orvoslása
- Csökkentse a rák kockázatát (mell-, vastagbél-, prosztatarák)
A csontritkulás megelőzése
A csontritkulás kockázata 40 éves kor után kezd növekedni. Világszerte emberek milliói szenvednek ebben a betegségben, amely törékenyé teszi csontjaikat és súlyos fájdalmat okoz. Még sok fiatalt is érint. A csontritkulás megelőzésének első lépéseit a lehető leghamarabb meg kell tenni.
Az életkor előrehaladtával a csontsűrűség csökken, ami növeli a törések kockázatát.
Amire a csontszerkezetnek szüksége van:
- D-vitamin és kalciumban gazdag étrend
- Rendszeres napsugárzás a D3-vitamin képződéséhez
- Elég testmozgás
A csontok főleg kalciumból állnak. Csontvázunkban összesen körülbelül 1 font van belőle. Ezért fontos a rendszeres kalciumbevitel a csontképződés szempontjából. De a kalcium felszívódása a csontszövetből csak a D3-vitamin segítségével történik.
Általában kalciumot és D-vitamint kapunk az elfogyasztott ételektől. A természetes napfénynek vagy a mesterséges napfénynek való rendszeres expozíció segíti testünket további D3-vitamin képződésében. Az orvosával folytatott konzultációt követően az oszteoporózisban szenvedő betegeknek ajánlott az UV-sugárzásnak megfelelő dózisokban kitenni.
D-vitamin-hiány miatti szív- és érrendszeri betegségek