A diétázók jobban fogynak, ha reggelire MamaMia tojást fogyasztanak

Két tojás elfogyasztása reggelire lehet a legegyszerűbb módja a hatékonyabb fogyásnak.

Az American National Institutes of Health által közzétett tanulmány kimutatta, hogy ily módon az ember nyolc hét alatt 65 százalékkal nagyobb súlyt veszít, mintha csak az étrendjét korlátozná.

A vizsgálatban szereplő önkénteseket négy csoportra osztották, akik közül kettő diétát követett. Néhányan két tojást (340 kalóriát) ettek reggelire, a többi ugyanolyan energiaértékű perecet. Mindössze nyolc hét alatt a tojásos reggeli csoport 61% -kal nagyobb mértékben csökkentette a testtömeg-indexet.

Ha egy személy nem követi a diétát, a tojás nem fogyhat le.

A tojás nagyon jó az idősek számára is, akik gyakran nem kapnak elegendő fehérjét az étrendjükben. Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik a legtöbb fehérjét ették, 20 százalékkal kisebb eséllyel szenvednek stroke-ot, mint azok, akik étrendjükben a legkevesebb fehérjét tartalmazzák.

Bővebben a témáról

fogynak

Kutya, macska és baba: pokoli parti hajnaltól estig

A válás pusztítja a családot, de gyakran előnyösebb

Védett: atópiás dermatitis: hogyan segíthetünk a gyermeken

Figyelem! Barátok határok nélkül

Védett: Egészség, boldogság és egészségtelen szokások érdekében

  • A hálószobában
  • Anyaság
  • Szuper apa
  • A gyermek
  • A tükör előtt
  • Történetek

Kövess minket

Névjegyek

A Mamamia.bg a WEBCAFE.BG csoport része.
Kapcsolatok:
Telefon: 0887 548 300
E-mail: [email protected].
Cím: Szófia, Frederic Joliot Curie utca 20

Főszerkesztő: Emma Ivanova
Szerzői:
Maya Vukovska
Maria Kasimova
Iva Georgieva
Tsvetelina Vateva
Reklám: Maria Kyoseva

Hirdető

A Mamamia.bg teljesen másfajta hirdetési módokat kínál - szabványos szalaghirdetések, innovatív formátumok, kategóriaszponzorálás, interaktív játékok és PR-üzenetek révén. A teljes árlista itt található

Védje adatait

A Webcafe EAD elkötelezett amellett, hogy magas színvonalú védelmet biztosítson az Ön által az általunk kezelt webhelyeken megadott személyes adatainak védelmében, és hogy kezelje a beleegyezés adatait azok feldolgozásához, hogy megfeleljen a személyes adatok védelmére vonatkozó új európai előírások követelményeinek. Kérjük, szánjon egy kis időt, hogy megismerje az Adatvédelmi irányelv legfontosabb pontjait, amelyekhez bármikor hozzáférhet a link megkeresésével Titoktartás, minden oldalunk alján.