A szénhidrátok lerövidítik az életünket - kíváncsian - Standard News

szénhidrátok

A táplálkozási szakember felfedezett egy egyszerű módszert az egészségesebbé és az élet tíz évvel meghosszabbítására. Erről a RIA Novosti számolt be egy linkkel Dr. Alekszej Kovalkov csatornájára a YouTube-on.

Kovalkov javasolja a szénhidrátok mennyiségének csökkentését a napi étrendben. Emlékeztet arra, hogy az Egészségügyi Világszervezet azt tanácsolja, hogy legfeljebb 60 gramm szénhidrátot fogyasszon naponta. "Nem cukor, hanem szénhidrát!" - hangsúlyozza a szakember.

A szénhidrátok csoportjába tartozik minden gabona, burgonya, kukorica, cukor és cukrászda.