A szauna töviseket és asztmát kezel
A szauna egyfajta száraz fürdő, amely erős hőre támaszkodva távolítja el a méreganyagokat a testből. Az ottani hőmérséklet általában 50–90 fok, a páratartalom alacsony - 15–30% között van - magyarázza Simeon Kostov. Egészséges emberek, akik már átestek ezen az eljáráson, egy héten keresztül minden nap ellátogathatnak a szaunába. De a kezdőknek jó, ha néhány percen belül rövid tartózkodással kezdenek, hogy lássák, milyen hatással lesz rájuk a nagy meleg.
Simeon Kostov 2012-ben diplomázott az MU-Plovdiv Orvosi Főiskolán. Jelenleg "Rehabilitáció, wellness, SPA és balneoterápia" mesterképzésen tanul "Egészségügyi menedzsment" szakon. 2012 óta dolgozik a "Medica - Szakértő" orvosi központban, tavaly óta ő a fő rehabilitáló.
10-15 percen belül a szaunában a padokon,
az ember 0,5-1,5 liter folyadékot veszít
A szoba elhagyása után tanácsos hideg vízzel öblíteni a testet. A hirtelen hőmérséklet-változás nemcsak helyreállítja az erek tónusát, hanem élénkítő hatással is rendelkezik, és megtisztítja a bőrt a kidobott méreganyagoktól - magyarázza a rehabilitátor.
A szaunában lévő hő megnöveli a pulzusszámot, és az erek összehúzódását okozza, és a vért a perifériára tolják. A szauna rendszeres használata növeli az immunitást és megakadályozhatja a betegség kialakulását olyan embereknél, akik az influenza kezdeti szakaszában vannak vagy megfáznak - mondja Kostov. A szaunában levő forró levegő miatt, amely körülbelül 10 fokkal megemeli a bőr hőmérsékletét, a test pedig kb. 3 fokkal, vírusok és baktériumok pusztulnak el, ugyanakkor több fehérvérsejt termelődik, amelyek
növeli a szervezet immunvédelmét
Ez jótékony hatással van az asztmával és krónikus hörghurutgal kapcsolatos problémákra is. Ennek oka, hogy a hő tágítja a hörgőket és a légutakat, lehetővé téve a levegő szabadabb "közlekedését". Jó azonban orvoshoz fordulni, mielőtt a szaunában tett látogatást hozzáadnánk e problémák konzervatív kezeléséhez.
A szauna nemcsak felgyorsítja a testben zajló folyamatokat, hanem segít a bőr tisztításában is - magyarázza Simeon Kostov. Ez az emberi test legnagyobb szerve, ezért elnyeli a legtöbb toxint. Ezért erős hevítés után a pórusok megnyílnak és izzadással megtisztulnak a szennyeződéstől. Ez a folyamat
jól működik enyhe pattanások esetén