A szárított füge kalóriatartalma magas?

A szárított gyümölcsök mindig is relevánsak voltak. Finomnak és diétásnak tartják őket, mert vélhetően kevés kalóriát tartalmaznak. De hát így van?

kalóriatartalma

Bár ez az állítás kissé logikus, nem vonatkozik rá szárított fügék. Kevesen ismerjük ezt valójában a szárított füge elég magas kalóriatartalmú. 100 gramm szárított füge körülbelül 250 kilokalóriát tartalmaz, ami meglehetősen lenyűgöző. A füge nem gyümölcs, hanem valójában. szikónium.

A szicóniák húsos szárak, amelyek a fügefa magjait és húsos részét tartalmazzák.

Fontos megjegyezni, hogy friss és szárított fügék számos ember számára hasznos vegyületet tartalmaz. Ezenkívül a friss füge is elég magas kalóriatartalmú. A szárítási folyamat során tömegük nagy részét elpárologtatott víz formájában veszítik el.