A szárított fekete ribizli egészségügyi előnyei

A fekete ribizli hihetetlenül hasznos gyümölcs. Négyszer több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és kétszer több antioxidánst, mint az áfonya. Gamma-linolénsavat és káliumot is tartalmaz. A kálium mennyisége meghaladja az ásványi anyag legjobb forrásainak tartott banán mennyiségét is. A fekete ribizli antocianinok pozitívan befolyásolhatják a vese, a szív, az erek, a vizeletrendszer gyulladását, akár a rákos sejtek elleni küzdelemben is.

egészségügyi

Miért hasznos a feketeribizli és miért kellene ennünk gyakrabban?

Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik

A fekete ribizli rendkívül gazdag antioxidáns-forrás. Harcolnak a rákos sejtek keletkezésével és a szövetekben való növekedéssel. A fekete ribizli antocianinjai hozzájárulnak a szervezetben található szabad gyökök által okozott oxidatív folyamatok egyensúlyához.

Tele van élelmi rostokkal

Az étrendi rostok fontos szerepet játszanak a jó koleszterinszint növelésében és a rossz szint csökkentésében. A rostnak pozitív hatása van az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a kapcsolódó szövődmények kockázatának csökkentésére is. Napi 1 csésze fekete ribizli fogyasztása akár 40% -kal is csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.