A szakértők összeállították a legkárosabb és legelőnyösebb étrendek minősítését - Newspaper Life Today

A nemzetközi szakértői csoport azt is bejelentette, hogy a keto diéta veszélyes a szívre, az erekre és növeli a cukorbetegség kockázatát. Sajnos a gyors fogyás továbbra is ezt a diétát tartja a legnépszerűbbnek.

Harmadik éve a mediterrán étrend áll az egészséges táplálkozás élvonalában. Alapelvei ismertek - sok gyümölcs és zöldség, hal, olívaolaj. Talán minőségi vörösbor elfogadható mennyiségben - a legfrissebb adatok szerint ez heti 5-6 pohár 175 ml-t jelent. Bebizonyosodott, hogy ez az étrend nemcsak a súlyt tartja kordában, hanem csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a rák, valamint a cukorbetegség kockázatát is.

Naprakész

  • Ki és miért végezzen spirometriát
  • Hogyan javítható a légzés testmozgással
  • A tengervíz gyógyít
  • A koronavírus orvosai magas stresszben szenvednek
  • MIÉRT A MACEDONI KÉRDÉS OSZTHATATLAN A BULGÁR NEMZETI KÉRDÉSBŐL
  • Kik vagyunk mi, a bolgárok, honnan jövünk és meddig éltünk a Balkánon
  • összeállították
    A COVID-19-ben szenvedő betegek kétharmada túlsúlyos