A szakember konzultációja

szakember

Jessica Alba étrendjét megváltoztató táplálkozási tanácsadó konzultációja

Jessica Alba kimerültnek érezte magát. Természetesen fárasztó lehet anyának, színésznőnek lenni és dollármilliárdokért céget vezetni, de elmondása szerint ez nem csupán az alváshiány. Tehát a táplálkozási szakemberhez és a Body Love íróhoz, Kelly Levekhez fordult tanácsért.

Egy nemrégiben készült wellness interjúban a guru elmagyarázta, hogyan vizsgálta felül Alba étrendjét, megadva a iparmágnának azt az (energia) energiát, amelyre szüksége volt ahhoz, hogy a napot anélkül töltse el, hogy elájulna Frapucino révén, amit sokan szeretnénk. De nemcsak Frapuccino változtatta meg a dolgokat:

1. Kiegyensúlyozott reggeli.

Albának az volt a szokása, hogy néhány napig kihagyta a reggelit, sok vércukorszintet esett le - és ettől egész nap szénhidrátot, szénhidrátot és még több szénhidrátot fogyasztott.

Ezért 15 órakor lassúnak érezte magát, még akkor is, ha viszonylag egészséges szénhidrátokat, például egy tál barna rizs tálat és kukoricát fogyasztott be.