A szabálytalan étkezés gyengíti az immunrendszert

szabálytalan

A szabálytalan és kiegyensúlyozatlan étrend, valamint az egészségtelen ételekkel való visszaélés megfosztja a szervezetet a vitaminoktól, ásványi anyagoktól, esszenciális aminosavaktól, ami végső soron befolyásolja az immunrendszert. Ez azt jelenti, hogy a test fogékonyabbá válik a különféle vírusokra és fertőzésekre - állítják az orvosok - idézi a RIA Novosti.

Azok az emberek, akik egészségtelen és rossz minőségű ételeket fogyasztanak, és nem esznek rendszeresen, nyomasztó csapást mértek immunrendszerükre. Vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális aminosavak és többszörösen telítetlen zsírsavak szükségesek az immunrendszer normális működéséhez - mondta Olga Nenastina epidemiológus.