A sushi hízik

hízik
Azok a hírességek, akik hisznek a sushi előnyeiben, sokkot kapnak: a sushi még a "Big Mac" -nél és a sült krumpliban is több kalóriát tartalmazhat.

Rachel Beller táplálkozási szakember azt írja az "Eszik fogyni és gyarapodni" című könyvében, hogy a sushi "könnyű ebéd" jelentheti a felesleges kalóriákat és szénhidrátokat, amelyeket elloptak az ismeretlentől.

"Egy tipikus sushi tekercs 290-350 kalóriát és szénhidráttartalmat tartalmaz, amely két és fél - négy szelet kenyérnek felel meg" - mondja.

"Tehát egy kaliforniai tekercs olyan, mint két rákos szendvics, egy szelet avokádó és néhány zöldség" - mondja.