A stressz tönkreteszi a mitokondriumokat - az ifjúság őrzőit!
Amikor elfogadható határokon belül van, a stressz az élet teljesen normális része. Sőt - ez feltétlenül szükséges a normális életfolyamatokhoz és a túléléshez különböző élethelyzetekben.
De amikor a normális stressz szorongássá válik, vagy ahogyan más néven "rossz stressz" válik, akkor a dolgok mássá válnak. Mikor történik ez? Leggyakrabban egy személy súlyos érzelmi traumák, túl intenzív mindennapi élet és a hosszabb ideig tartó megfelelő pihenés, alváshiány, rossz táplálkozás, bizonyos gyógyszerek szedése stb.
Amikor elveszítjük a stressz uralmát, a legnagyobb ellenségünkké válik, és lassan, de biztosan elkezdi károsítani a test különböző szerveit és rendszereit. A "rossz" stressz a funkciók széles skáláját érinti a kémiai hírvivőkre, a szervezet védőreakciójáért felelős citokinekre gyakorolt hatása révén, amelyek traumák vagy gyulladások következtében válnak ki. A stresszhormonok fokozott felszabadulása negatív hatással van a mitokondriumokra is.
A mitokondrium a test minden sejtjének energiaforrása. A test energiájának körülbelül 90% -át ATP (adenozin-trifoszfát) formájában állítják elő, és olyan elemek, mint a cellák akkumulátorai. Például az agysejteknek sok energiára van szükségük az egymással való kommunikációhoz, az izomrostokhoz is, hogy szabad és problémamentes mozgás legyen. A mitokondriumok képesek replikálódni, és ez a folyamat mitokondriális biogenezis néven ismert. A mitokondriális biogenezis nagyon fontos a normális életciklus fenntartásához, a korai öregedés megelőzéséhez és számos betegség kialakulásához.
Számos modern tanulmány azt mutatja, hogy a szorongás a legerősebben beavatkozik a mitokondriális biogenezis normális folyamatába, azaz. zavarja az új mitokondriumok szaporodását. Ezenkívül a túlzott stressz gyengíti és károsítja a mitokondriumokat, így a test képtelen energiát termelni.