A stressz szakaszai RESCUE® Remedi a Vedra International-től

A stressz a modern ember állandó társa. Mindenki tudja, mi a stressz, de valójában nehéz meghatározni, tekintettel mind okainak, mind megnyilvánulásainak sokféleségére. Fontos tudni, hogy ez egy dinamikus állapot, és egyensúlynak tekinthető a környezet követelményei és az egyén azon képessége között, hogy képes kezelni ezeket. A stressz vizsgálata és leírása fiziológiai vonatkozásában Hans Cellier kanadai endokrinológusnak (1907 - 1982) köszönhető, aki a stresszt "a test univerzális reakciójának tartja a természet különböző ingereire", amelyet "stresszoroknak" nevezett.

vedra

A stressz szakaszai:

1. szakasz: enyhe szorongás állapota. Ebben a szakaszban magas a motiváció a helyzet kezelésére, és az energiaszint megfelelő a stressz - fiziológiai stressz kezelésére.

2. szakasz: fokozott stressz, kóros stressz, szorongás. Ebben a szakaszban nehézségekbe ütközik az érzelmek "feldolgozása", és a helyzet kezelésének hatékonysága meredeken csökken.

3. szakasz: krónikus stressz. A munka nem vitatkozik, és minél többet dolgozik, annál inkább nem tudja megtenni. Megjelennek az általános idegesség, ingerlékenység, düh, belső feszültség, fejfájás, türelmetlenség stb.

4. szakasz: "Hamvasztási szindróma" - teljes érzelmi kimerültség és alacsonyabbrendűség érzése. Ezt a stádiumot a teljes képtelenség pihenni jellemzi. Az érzés olyan, mintha a fáradtság tovább növekedne a pihenés óráiban és napjaiban. A depresszió nagyon jellemző erre a szakaszra.