A stressz és hatása a testedre!
A "stressz" kifejezést Hans Cellier kanadai tudós találta ki. A stressz a környezet tárgyra gyakorolt hatása által okozott stressz, amely e stressz okozta fáradtságot jelenti. A "stressz" szó az ember pszicho-fizikai állapotának nemzetközi meghatározásává vált. A stressz számos definíciója megadható, de talán a legpontosabb a nyugalommal ellentétes állapot.
Mi is pontosan a stressz?
A stressz a test reakciója a környezet változásaira, amelyekre még nem áll készen. Stressz szükséges. Megtanítja a testet alkalmazkodni az új, gyakran extrém helyzetekhez, segít túlélni, mozgósítani és új tapasztalatokkal gazdagodni.
Először is egy erős jel jelenik meg a test idegeiből, amely jel az agyba jut. Az agy feldolgozza az információt, dönt a válaszról, és ismét az idegek parancsra továbbítják a többi szervnek.
Így a súlyos irritáció serkenti az agyalapi mirigyet, amely az adrenokortikotrop hormont (ACTH) választja ki. Ez a hormon a vérrel együtt bejut a mellékvesékbe, és felszabadítja az adrenalint, ami viszont stimulálja a szívet, emeli a vérnyomást és megfeszíti az izmokat. A test felkészül a csatára vagy a veszélyre.
Hans Cellier azt is megjegyzi, hogy a stressz három hosszú távú reakciót vált ki:
- Minden mentális tartalékot mozgósít. A test fellázad a negatív érzelmek ellen.
- Függőség, azaz. stresszel szembeni ellenálló képesség.
Ha a feszültség folytatódik,
- Ideges és fizikai kimerültség, amely az egész szervezet éles gyengülését okozza.
(Például próbálja minél hosszabb ideig ökölbe szorítani a kezét. Hamarosan rájön, hogy összeszorított ököl lesz a normális állapota, és egyre jobban megerőlteti magát.)
Stresszes helyzetekben az erek főként reagálnak - faluk keskeny, és görcsök jelentkeznek erős idegi feszültség alatt, ami a vérnyomás éles emelkedéséhez, szívbetegségekhez, sőt szívmegálláshoz vezethet.
Például a gyomorfekélyt stressz okozhatja, miután a gyomor falán lévő erek görcsöltek és a bélés véráramlása megszakadt. Ennek eredményeként csökken az ellenállása, növekszik a gyomornedv és a savassága. A gyomornedv korrodálja a nyálkahártyát, így fekély lép fel.
A stressz hatására az agy kiválasztja azokat a hormonokat, amelyek hosszú távon a következők megzavarásához vezetnek:
- Szív (tachycardia, stroke, szívroham)
- Gyomor
- Epehólyag, máj
- Emésztőrendszer (gyomorfekély, nyombélfekély, emésztési zavar, irritábilis bél szindróma)
- Mellékvese (adrenalin)
- A vesék
- A nők nemi szervei (ovuláció elzáródása, menstruációs rendellenességek, idegesség vagy mentális rendellenességen alapuló meddőség, hólyaggyulladás)
- Férfi nemi szervek (merevedési nehézség, csökkent spermiumaktivitás, korai magömlés)
- Bőr (ekcéma, csalánkiütés, pikkelysömör, pattanások)
Gyakran a stressz állapotban lévő emberek úgy viselkednek, mintha nincs elegendő levegőjük: mélyet lélegeznek és ásítanak. Ennek oka a membrán meghibásodása, amely röntgenfelvételen is látható. Az ilyen állapotot valamilyen kellemetlen beszélgetés kiválthatja.