A stressz, a gyomorproblémák és az alváshiány elpusztítja az immunitást - Alpen Pharma Health, homeopátia, gyógynövények
Mitől olyan fontosak az immunrendszer számára, és hogyan lehet természetes gyógymódokkal használni az egész család egészségét a vírusok és baktériumok támadásai ellen?.
Miért csökkenti a stressz a szervezet immunvédelmét
Ha állandó stressz alatt áll a munkahelyén, vagy magányosnak érzi magát, elhanyagolja a szerettei, nem csoda, hogy hamarosan egy hőmérővel a kezében találja magát, és panaszai vannak a "rossz" vírusok miatt, amelyek megbuktatták. A pszichoneuroimmunológia (a psziché, az idegrendszer és az immunrendszer kapcsolatának tudománya) területén dolgozó pszichológusok elmagyarázzák, hogyan hatnak gondolataink és érzelmeink egészségünk minden aspektusára.
A stressz a kortizol hormon megnövekedett termeléséhez vezet - ez jelzi az agyat azonnali fenyegetés jelenlétére. A kortizol emelkedésével együtt a test többi funkciója is csökken, amíg a fenyegetés elmúlik. Ez a szervezet válasza arra, hogy vészhelyzet esetén gyors védelmet nyújtson. Az immunrendszer jeleket is kap, hogy lassítsa és csökkentse aktivitását. A stresszes helyzet elmúlása után a test visszatér egyensúlyba. Hosszan tartó, krónikus stressz esetén azonban az immunválasz sokáig alacsonyabb marad a szükségesnél, ezért kiszolgáltatottak vagyunk a fertőzésekkel és betegségekkel szemben.
Minél nagyobb a pszichés stressz, amelynek ki vagyunk téve, annál valószínűbb, hogy megfázunk vagy influenzát kapunk - mutatják a kutatások. Itt a tudósok más összetevőket is bevontak, amelyek befolyásolják a test munkáját, ideértve az évszakokat, az alkoholfogyasztást, a táplálkozás minőségét, a fizikai aktivitást, az elegendő alvást. Következtetésük az, hogy életmódunktól függetlenül a magas stressz az immunválasz csökkenéséhez és a betegség gyakoribbá válásához vezet. A stressz enyhítésének elsajátítása elengedhetetlen az egészség szempontjából!
Mi a kapcsolat a gyomor és az immunitás között
Tudta, hogy immunrendszerünk 70% -a a gyomor-bél traktusban van? A belekben a legnagyobb mennyiségű limfoid szövet található, amely a test védősejtjeit termeli. A speciális immunsejtek mellett a gyomor-bél rendszer támaszkodik a bél mikroflórájában található úgynevezett "jó baktériumokra" is. Gondja, hogy megakadályozza a káros baktériumok, paraziták és gombák elszaporodását a belekben, valamint megakadályozza azok behatolását a vérbe és a nyirokrendszerbe. Ezért a gyomor-bélrendszeri problémák jelenléte változatlanul a betegség magasabb előfordulási gyakoriságával jár együtt - magyarázzák az orvosok. Normális, kiegyensúlyozott mikroflóra hiányában és a "rossz" baktériumok túlsúlyában számos súlyos probléma jelentkezik: emésztés, bőr- vagy ízületi betegségek, elhízás, cukorbetegség stb.