A sport és a köszvény kapcsolata
Ismert, hogy közvetlen kapcsolat van a túlsúly és a különféle betegségek megjelenése között, még a köszvény megjelenése és a húgysav növekedése között.
Mi a közös a túlsúlyban és a köszvényben?
A túlsúly megterheli testünk belső szerveit, és ezáltal nyomást gyakorol a vesékre és az emésztőrendszerre, amelyek felelősek a húgysav eltávolításáért. Ugyanez a nyomás megakadályozza, hogy ezek a szervek megfelelően végezzék munkájukat, és köszvényes roham lép fel.
Sokat beszélnek a köszvényes betegek megfelelő táplálkozásáról, és természetesen nagy jelentőséggel bír az egészséges testsúly fenntartása érdekében. De ugyanakkor hozzá kell adnunk a napi aktivitásunkhoz a fizikai aktivitást, hogy küzdjünk a túlsúly jelenségével és megerősítsük testünket. Ezenkívül ismert, hogy a fizikai aktivitás javítja az összes belső szerv vérkeringését, ami helyreállítja vagy fokozza az aktivitást - tájékoztat a MedConsult.bg.
3 olyan helyzet, amikor a sport nem előnyösebb
- Edzés támadás közben;
- Túl intenzív edzés (támadás közben is);
- Sport sérülések, amelyek köszvényt is okozhatnak.
Sokan nem tudják ezt, de a túl intenzív sportolás a húgysav növekedését okozhatja. A testmozgás során zajlik egy fehérje lebontási folyamat, amely purinok képződéséhez vezethet, amelyek növelik a vér húgysavszintjét, amely a köszvény megjelenésének fő tettese. A köszvényes roham alatt végzett sportolás során további károkat okozhatunk az érintett ízületben, emellett növelhetjük a húgysavat és súlyosbíthatjuk a támadást. Ezért fontos megérteni, hogy a húgysav nem csak az állatok húsának és belsőségeinek fogyasztásakor emelkedik, hanem akkor is, ha a szervezet megerőltető sportok során nagy mennyiségben bontja a fehérjét.