A sötétben történő étkezés a fogyás egyszerű módja lehet
A sötétben történő étkezés gyors módja lehet fogyás, a tudósok azt mondják.
Szerintük a villanykapcsolás vagy a bekötött szemmel evés közben hatékony módszer, mert örömükre abbahagyják az evést, és az ember megelégszik a kevesebb étellel, bár valójában azt hiszi, hogy többet evett. A németországi Konstantinápolyi Egyetemen végzett kísérlet során kiderült, hogy az emberek bekötött szemmel vannak bekötve 9% -kal kevesebb ételt fogyaszt és jóllakottak azokhoz képest, akik látják.
A kísérletből az is egyértelmű, hogy a bekötött szemmel rendelkező emberek jelentősen túlértékelik az elfogyasztott étel mennyiségét, mert nem látják, mennyi van hátra a tányéron. Becsléseik szerint 88% -kal több ételt fogyasztottak, mint amennyit ténylegesen ettek.