A sós víz és a gyömbér a tartós náthát és köhögést gyógyítja
Ha a megfázás egy hétnél tovább nem múlik, akkor kötelező az orvos konzultációja
Ha az orra több mint két hétig folyik, fáj a fejed és száraz köhögésed van, ezért a náthádat nem kezelték megfelelően. Az orvosok határozottan állítják, hogy nem lehet kétszer dolgozni ugyanazon a víruson, mert a fertőzés után a szervezet immunitást fejleszt. Az immunrendszer azonban gyengül, és ha valaki tüsszög melletted az irodában vagy a metróban, nagy a veszélye annak, hogy új betegséget kap. Ezért fontos a megfázás teljes gyógyítása, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha a betegség túl sokáig tart, károsíthatja a szívet és a szívizom gyulladásához vezethet. További veszély a legyengült immunrendszer által okozott tüdőgyulladás. Az alapszabály az, hogy ha a nátha hét napnál tovább tart, forduljon orvoshoz, és ha olyan tünetek jelentkeznek, mint súlyos izomfájdalom vagy túlzott izzadás, ez tüdőgyulladást jelenthet.
Szakértők szerint, hogy megfázás esetén nem szabad visszaélni olyan gyógyszerekkel, amelyek egyszerre hatnak több tünet - például köhögés, fejfájás és orrdugulás - ellen. Jó természetes immunstimulánsokat, például echinacea-t szedni. Nagy mennyiségű C-vitamin megakadályozzák a vírusok szaporodását, és az orrcseppek azért fontosak, mert megkönnyítik a légzést és javítják az alvást. Öt napos használat után azonban le kell állítani őket, mert károsíthatják az ereket és függőséghez vezethetnek.