A síelés az élet! A varázslatos sport, amely boldogságot generál
A nem síelők gyakran megkérdezik tőlünk, miért töltünk nyolc órát a hegyekben, ahol pénteki munka után találunk erőt, hogy rohanjunk a pályára, majd ismét az első kényelmes szabadnapon; miért alszunk néha az autóinkban, fázunk, és ütéseket és sérüléseket szenvedünk, miért költenénk minden megtakarításunkat. A "sí" és a "hegy" szavak választ adnak minden síelő rejtélyes elkötelezettségére, nevezetesen a "boldog életre".
Mindannyian ismerjük a síelés fontos egészségügyi előnyeit. Legtöbbjük erős ösztönzést jelent arra, hogy kimegyünk a lejtőkre. Ha ezeket az előnyöket részletesebben megvizsgáljuk, azt találjuk, hogy ezek természetesen nemcsak testi és lelki egészségünket, hanem szociális képességeinket is javítják. Kommunikáció, megosztás, együttműködés és hála - olyan tulajdonságok, amelyek pozitívan hozzájárulnak a társadalomhoz, gazdagítják a kapcsolatokat és elősegítik a boldogságot.
A síelés ismert előnyei közé tartozik a szív- és érrendszeri egészség javítása, erő, rugalmasság és koordináció. A síelők számára előnyös a stressz csökkentése és a jobb alvás. A sílécek az egész testet edzik. Nagy magasságban az izmoknak nagy mennyiségű vérre van szükségük. Az intenzitástól függően, még alacsony magasságban is, 350-550 kalóriát égetünk el óránként. A sílécek dinamikus és nagy hatással járó jellege erősíti az izmokat az izületekkel összekötő inakat, javítja általános stabilitását és rugalmasságát. Ha különböző körülmények között és különböző terepeken haladunk, akkor az agy és a mozgásszervi rendszer között idegkommunikációt alakítunk ki.
A lejtőkön töltött nap után a felszabadult dopamin megnövekedett mennyiségű melatoninnal tetőzik, amely szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust. A melatoninról ismert, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, a mély alvás megkönnyítése mellett, amely az agy megfelelő működéséhez szükséges, az anyagcserére és az immunrendszerre hat. Csökkenti a kognitív károsodást olyan betegeknél, mint például az Alzheimer és a Parkinson-kór, segít csökkenteni a magas vérnyomást és növeli a vérlemezkeszintet azoknál az embereknél, akik rákkal küzdenek és kemoterápiában részesülnek.