A sárgája nyersen vagy enyhén főzve a leghasznosabb
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
Az élet egyik alapelve az az érték, amelyet védeni kell, elrejtve néhány „csomagolásban”. Még fontosabb dolgokra a természet alkalmazza a matrjoska modellt. Így van ez a szuperélelmiszerekkel is - alapvető összetevőik a középpontban. A szabályt szigorúan betartják a hasznos emberi táplálék - a tojás - szabványában.
A viszonylag kemény héj alatt történő hármas biztosításhoz van egy rugalmas membrán és egy puha, már ételasztal. Ami azonban nem kerülhet ki győztesen a sárgájával való közvetlen versengésből.
A sárgája 100% -ban tartalmaz A- és E-vitamint és karotinoidokat (többnyire a lutein és a zeaxantin nagyon jól felszívódó formáit), szinte az összes vasat, folsavat és B6-ot, valamint a réz nagy részét. Összehasonlításképpen: a tojás által biztosított vitaminok és ásványi anyagok egyike sem koncentrálódik a fehérjében. A fehérje csak kiegészítő magnéziumforrásként vagy súlyos fehérjehiányban játszik vezető szerepet, de mindkettőt húsevéssel lehet előállítani. Míg a sárgája összetettségében nélkülözhetetlen. Beleértve azokat az embereket is, akik ezt elkerülik, a koleszterinről szóló mítoszok által megtévesztve.
Az orvostudomány csendben eltávolította ezt a madárijesztőt, amely szinte a múlt század végéig lengett. Ma vitathatatlan, hogy a tojás nagyon hasznos, különösen a magja. Valójában
a nyers tojássárgája növeli a jó koleszterint. Azok az emberek, akik nem főzik, sütik és nem teszik bele péksüteményekbe, könnyebben emészthetik, fokozott állóképességet és ellenállást mutatnak a betegségekkel szemben.
A petesejtek koleszterinszintre gyakorolt hatását az USA-ban, a Connecticuti Egyetemen vizsgálták alaposabban. Ellenőrzött vizsgálatokban a tudósok kimutatták, hogy a sárgája alig változik, vagy ha változik, pozitív irányba mozdítja a koleszterinszintet.