A sárgadinnye diéta azonnal elveszít 3 kilót az alakodból, anélkül, hogy visszatenné őket a Vitagoldba
A sárgadinnye diéta azonnal elveszít 3 kilót az alakodból anélkül, hogy visszaadnád őket
A következő 5 napos programmal legalább 3 kg-ot fog fogyni.
Még tovább folytathatja, mert a menü változatos, és minden szükséges tápanyagot biztosít Önnek.
1. nap
Reggeli: 300 g dinnye.
Ebéd: Készítsen salátát salátából, szár friss hagymát, 40 g garnélarákot és 200 g dinnyét. Fűszerezzük citromlével és 1 ek. olivaolaj.
16:00: 2 teljes kiőrlésű sütemény.
Vacsora: Pörköljön meg vagy pároljon meg egy darab bőr nélküli csirkemellet. Díszítsük uborka salátával öntet nélkül. Desszertként - 200 g dinnye.
2. nap
Reggeli: Egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret kenjünk túróval, díszítsünk egy szelet pulyka sonkával és együk meg 200 g dinnyével.
Ebéd: 1 tojásból és 2 tojásfehérjéből omlettet sütünk. Díszítsük 200 g dinnyével.