A rosaceás étrend - kerülni kell a fűszeres ételeket
A rosacea a 30 év feletti emberek gyakori krónikus bőrgyulladása, amely úgy néz ki vörösség vagy leégés. Ez az állapot általában az arcot - orrát, arcát és állát érinti. Hatással lehet a szemre, a fülre, a nyakra és a mellkasra is. A rosacea fő tünetei a következők:
- Vörösség;
- Szárazság;
- Hámlás;
- Tágult kapillárisok;
- Rügyek;
- Duzzanat
Ha van szemkárosodás, tünetekkel jelentkezik - bőrpír, könnyezés, fényérzékenység és homályos látás. A rosacea kényelmetlenséget, viszketést és duzzanatot is okozhat. Súlyos esetekben az orr és az áll bőrének megvastagodásához vezethet.
A rosacea oka ismeretlen. Úgy gondolják, hogy hosszan tartó válaszként jelenik meg gyulladás a testben. Az immunrendszer változásai és a bélbaktériumok egyensúlyhiánya szintén tényezők lehetnek az állapot kialakulásában.
A rosacea esetében nincs alapvető kezelés, azonban a tünetek kezelésére különféle terápiák állnak rendelkezésre. Betartása megfelelő étrend, segíthet az állapot súlyosbodásának csökkentésében is. A feltétel kezelésének módszerei a következők:
- Napvédelem;
- Az étrend és az életmód változása;
- Vényköteles gyógyszerek, például azelainsav és ivermektin;
- Antibiotikum kezelés;
- Lézeres kezelés
Ételek, amelyek csökkenthetik a rosacea súlyosbodását
Élelmiszer-adalékok
Úgy tartják étrend-kiegészítők, amelyek egészséges zsírokat és egyéb tápanyagokat tartalmaznak, segíthetnek a rosacea tüneteinek enyhítésében, vagy jótékony hatással lehetnek a szem száraz állapotára. Ilyen tápanyagok az omega-3 zsírsavak és a cink-szulfát.
A bél mikroflóra egyensúlyát elősegítő ételek
Bizonyos esetekben a rosacea-t feltételezhetően a mikroorganizmusok, amelyek a belekben és a bőrön élnek. Az ételek, amelyek elősegítik a jó baktériumok szaporodását a szervezetben, segíthetnek a rosacea tüneteinek csökkentésében. Ide tartoznak a rostokban gazdag ételek, a prebiotikumok és a probiotikumok.
A prebiotikus ételek segítenek fenntartani egészséges bélkörnyezet a hasznos baktériumok számára. A probiotikus ételek segítenek hasznosabb mikroorganizmusok hozzáadásában a bélbe.