A rezgés csökkenti a derekat - Tialoto
A Power Plate hatékonyabbnak bizonyult, mint az úszás és az aerob csoportos tevékenység
A rezgések nagyok, még akkor is, ha lefogy. Fotó: Dreamstime
A rezgések többféleképpen is örömet okozhatnak. És az egyik legkellemesebb, amikor lefogy a plusz kiló .
Tehát nem egy olyan forradalmian új vibrátorról beszélünk, amely nemcsak orgazmust ad, hanem csökkenti a derék kerületét is. .
A Power Plate-ről van szó, amely hatékonyabbnak bizonyult a fogyásban, mint sok aerob csoportos tevékenység és úszás. .
Egy páneurópai tanulmány kimutatta, hogy a vibrációs eszköz elég jó választás a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
6 hónap alatt 61 túlsúlyos férfit és nőt figyeltek meg. Különböző alacsony kalóriatartalmú étrendeket és testedzési programokat követtek ez idő alatt.
A legszembetűnőbb eredményeket a Power Plate segítségével a csoportban rögzítették. A résztvevők súlyuk átlagosan 11% -át vesztették el, ami igencsak ígéretes eredmény.