A rendszer mínusz 60; 24. téma - 46. oldal BG-Mamma

Helló lányok és jó reggelt
Hogy ne legyőzzem, egy vonalzót készítettem
És hogy ma beszámoljak, ez csak a mai reggeli:
H- fél pizza és 6 tábla csokoládé
Arra gondolok, hogy rövid idő alatt elkészítek egy sovány levest, és elkészítem a tegnapi tésztámat.
C- végül ebédből ettem a levest- csak zöldségek vannak benne (szerintem-brokkoli karfiol, sárgarépa, zeller, hagyma) + fél csésze joghurt + kevés sajt
Mínusz nap mindenkinek

PS. a lányok nem inkarnálódnak annyira 200 grammért vagy 500 grammért, én napról napra (mielőtt a rendszer beindult volna) mindig vagy mínusz annyi vagy plusz. Mindez a vízvisszatartáson, a WC-n való járástól függ. Például 2 napja volt 1 kiló mínuszom. és úgy tűnt, kiderült, hogy WC-re mentem (mert ritkán járok), de máskor történt velem. Különösen a lányokkal, akik edzenek - néha vízvisszatartás vagy vízleeresztés. Mielőtt edzettem, remek testet csináltam, és az elején lefogytam, majd híztam és folytattam a fogyást. Véleményem szerint az a leghelyesebb, ha centivel méred magad - ő nem "hazudik", mint egy mérleg - 2 éve csak centit mérek, és ha véletlenül eszembe jut egy mérleg, akkor azonnal a centiméterig futok konzultációra