A reggeli rossz hangulat gyengíti az emlékezetet - Newspaper Life Today
A legtöbb ember stresszt tapasztal, amikor fontos események következnek, ami befolyásolja a hangulatukat. Amerikai kutatók azonban bebizonyították, hogy a reggeli hangulat egész nap befolyásolja az ember kognitív képességeit. A komoly kihívásokra való várakozás stresszt okoz, még akkor is, ha az emberek hiányolják a kellemetlen eseményeket - írja a The Daily Mail. Ennek a következtetésnek a levonására a kutatók 240, 25–65 év közötti ember felmérését végezték. Minden este és reggel az önkéntesek tájékoztatást adtak a másnapra vonatkozó elvárásaikról. Két hétig a kísérlet résztvevői teszteket végeztek a stressz szintjének meghatározására, és olyan feladatokat hajtottak végre, amelyek lehetővé tették a memória állapotának felmérését. Kiderült, hogy nemcsak a stressz szintje, hanem a memória képességei is függenek a reggeli elvárásoktól és a hangulattól. A tudósok olyan okostelefonos alkalmazások létrehozását javasolják, amelyek javíthatják az emberek hangulatát a reggeli ébredés után. Ez segítene abban, hogy jobb egészségben maradjanak és hatékonyabban dolgozzanak.