A plantáris fasciitis hatékony kezelése - Nőknek
A plantáris fasciitis a plantar fascia gyulladása, a talp tövében, a saroktól a lábujjak tövéig húzódó lapos ín.
Évtizedekkel ezelőtt a plantáris fascitist krónikus gyulladásnak tekintették (és kezelték), de ma már inkább degeneratív változások komplexeként kezelik - a gyulladás csak egy ilyen.
A talpi fascia döntő szerepet játszik a testtömeg optimális eloszlásában a lábakban.
Ha ez a szerkezet a lábadban meggyullad, nem csak minden lépését fájdalmasá teszi, hanem általában rontja a járás, a futás és az állás testét is, hozzájárulva ezzel a tested gyorsabb kimerüléséhez.
Általánosságban elmondható, hogy a plantáris fasciitis rendkívül gyakori betegség: egyes tanulmányok megerősítik, hogy 10-ből kb.
Nincs egyetértés a plantáris fasciitis okaiban. Ez az állapot többféle változást jelent a talpi ínben, és nem mindegyikük gyulladásos.
Az egészséges, nem gyulladásos plantáris fascia lengéscsillapítóként működik.
Ez a gyulladás ezután átterjedhet a csontokra és a környező kötőszövetekre: ez a leggyakoribb vélemény a plantáris fasciitis okairól.
Sok esetben azonban a talpi fasciitis oka nem nyilvánvaló.
Noha nem ismerjük a plantáris fasciitis pontos és univerzális okát, az évek során több tényező is megerősítést nyert.
Nagy hatású sportok: A lábak túlzott megterhelése komoly kockázati tényező a sérülések és a lábak összes típusa szempontjából, ezért olyan gyakori a talpi fasciitis a sportolóknál. A táncosok is veszélyben vannak, különösen a balett-táncosok, mivel sok táncpozíciójuk meglehetősen feszült a talpi fascia szempontjából.
Túlsúly: A túlsúly a lábak túlterhelésének másik módja: minél nagyobb a testsúly, annál nagyobb a plantáris fasciitis kialakulásának kockázata. A súlycsökkenés sok esetben csökkenti a plantáris fasciitis tüneteinek súlyosságát.
Túlzott függőleges helyzet. Egyes foglalkozásoknál nagyobb a kockázata a plantáris fasciitis kialakulásának, mert idejük nagy részét töltik. Például fodrászokról, sebészekről, mindenkiről beszélünk, aki órákat és napokat tölt napról napra.