Serenoa repens (Sao Palmeto) - hasznos férfiak és nők számára

  • hasznos

  • Gyógynövények és növények
  • Terhesség és születés
  • Veganizmus és vegetarianizmus
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Minden a babának és a gyereknek
  • Méregtelenítés
  • Fogyókúrák
  • Egészségügyi problémák és állapotok
  • Az egészséges táplálkozás
  • Haj, bőr és köröm
  • hírek
  • Fogyás
  • Gyümölcsök és zöldségek
  • Hasznos egészségügyi tippek
  • Recepciók
  • Sport, edzés és testmozgás
  • Szuperélelmiszerek
  • Étel és ital
  • Táplálék-kiegészítők és termékek
  • Vicces
  • Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
  • Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
  • Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
  • CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
  • Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
  • Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
  • Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44358 alkalommal
  • Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35664 alkalommal
  • Cickafarkfű - a legelismertebb gyógynövény Megtekintve 24129 alkalommal
  • A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22731 alkalommal
  • Diéta almaecettel Megtekintve 19484 alkalommal
  • 10 olyan tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 19311 alkalommal
  • Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
  • Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
  • A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
  • Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
  • Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
  • Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Sao Palmeto - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Ha meleg országok üdülőhelyeiben pihen, megcsodálja a helyi növények szépségét és egyediségét. Leggyakrabban a pálmafákra esik a szemed. A nagy levelek sugarak formájában készek díszíteni minden tájat. De kevesen gondolják úgy, hogy az ember előnyei meghozzák a növény gyümölcsét. Ebben a cikkben elmondjuk a törpepálma hasznos tulajdonságai (Serenoa Repens).

Palm Serenoa - leírás

Ennek a növénynek a neve kapcsolatban van Sereno Watson amerikai tudós nevével, aki leírta ezt a fajt. Serenoa egy kis pálmafa 2-4 méteres magassággal, amely nagyon lassan növekszik. Füves törzse van kambium nélkül. A pálmafa levelei összetett felépítésűek és fél métertől egy méterig terjednek. A pálmafa virágzik és nagyon illatos illata van. A virágok kicsiek, fehér-sárgaek, legfeljebb fél centiméteresek, és egymás után rendeződnek virágzatba. A virágok ovális alakú gyümölcsöket képeznek, amelyek hossza 2-3 centiméter, sárga-vörös vagy sötétlila színű. A növény fajában egyedülálló. A tudományban ezt a nevet viseli Serenoa repens, gyakran Sao Palmetónak és Sabal.

A Sao Palmeto eredete és elterjedése

A növény főleg Délkelet-Ázsia és az Egyesült Államok trópusokon és szubtrópusi területein növekszik Floridában, Texasban és Arkansasban. A pálmafa a Karib-tengeren és a Yucatan-félszigeten terjesztik. A vadonban Nyugat-Indiában található. Kedvenc helyei a tengerparton és a fenyvesekben találhatók.

A Serenoa összetétele és tápértéke

Különösen érdekes a növény iránt a gyümölcs, de összetételüket még nem vizsgálták teljes mértékben. A megszerzett adatok alapján biztosan tudni, hogy a Serenoa olyan makrotápanyagokat tartalmaz, mint:

  • Foszfor;
  • Magnézium;
  • Vas;
  • Cink.

És a mikroelemek és a vitaminok jelen vannak:

  • Karotin;
  • Linolsav és linolsav;
  • Fitoszterolok: szitoszterin, sztigmaszterin, kampeszterin stb.
  • Csersav;
  • Lipáz;
  • Illóolajok;
  • Flavonoidok.

A Sao Palmeto gyümölcsök nulla kalóriát tartalmaznak és kiválóan alkalmas étrendi táplálkozásra.

A Sao Palmeto használatának előnyei és ártalmai

Az összetételében lévő nagy mennyiségű anyag miatt a növénynek számos jótékony hatása van: