A piszkosok; széklet titkai

A mai téma a tabu - ami mindannyiunk mindennapi életének része (vagy legalábbis annak kellene lennie!), De erről senki sem beszél. A székletről szól - az elfogyasztott ételek végső salakanyagáról. Mivel ez, az ürülék, rendkívül fontos mutató a belek és az emésztőrendszer egészének állapotáról.

Szóval, hogyan történjen meg a nagy szükségben járás?

1. Hirtelen késztetést érez a WC meglátogatására.

2. Helyes helyzetben van a - az ergonomikus guggoló helyzetben a combok és a medence éles szögben vannak, de a vastagbél egyenes, azaz lefelé irányul, ami nagyban megkönnyíti a rajta való mozgást.

3. 1-2 percen belül befejezi a munkát, és megkönnyebbülést érez.

4. Ideális esetben 2-3 wc-papíros törlőkendő elegendő - háromnál több törlőkendő szükségessége jelzi a vastagbél nyálka jelenlétét.

5. Jó emésztés esetén normális, ha a széklet egész és közepesen szilárd (azaz nem bomlik szét, nem tartalmaz emésztetlen ételdarabokat stb.), És simán süllyed a csatornába (ha a felszínen lebegnek) ., valószínűleg nem a megfelelő mennyiségű zsírt és/vagy rostot kapja).

6. Fontos a szag hiánya - ha van ilyen (és túl kellemetlen), az a cinkhiány mutatója.

És itt van a bristoli királyi kórház népszerű grafikus táblázata - Bristol székletdiagram, amely megmutatja, mit jelent a széklet különböző formája:

---