A hormonok a hibásak az étrendek jo-jo hatásáért

Puls.bg | 2011. október 28. | 2

hormonok

A jo-jo effektus a testünk ellenségeskedése miatti diétáktól a Melbourne-i Egyetem ausztrál tudósai szerint.


Megállapították, hogy a túlsúlyos emberek vesztettek a legkevesebbet 10% testtömegükből, és egy évig sikerül fenntartaniuk az elért súlyt, magas hormonok, éhséget ébreszt.


Ennek eredményeként testük "beszámol" arról, hogy egyre többet kell enniük, éppen ez történik.


Vizsgálatukhoz a kutatók összesen 50 embert toboroztak, túlsúlyosak vagy elhízottak. Tíz napos programban vesznek részt a fogyás önkéntesek testére gyakorolt ​​hatásainak meghatározásában. Közülük 34-nek sikerült lefogynia a súlyának 10% -át.


A program része a felvétel 500 - 550 kalória naponta, az egyik fő étkezés helyébe 8 héten át csak zöldségféléket fogyasztanak. A résztvevőknek 10 hét alatt átlagosan körülbelül 13 fontot sikerült leadniuk.