Modell diéta fogyás menü 3 és 7 napig, az eredmény és a vélemények
A kifutón felvonuló modellek mindig más nők irigységét és csodálatát kelti, főleg fiatalságukban. A tizenévesek sok órás edzés után kínozzák magukat, diétáznak, éheznek és elesnek a fáradtságtól, hogy megtalálják a "modellfigurát". Legyen ilyen magas és sovány, mivel a kifutón lévő szépségek nem lesznek teljesek, de lehet fogyni és megtapasztalni a diétát modellező funkciókat.
Mi a diéta követésének lényege és általános szabályai
A következő divatbemutatóra való felkészülés érdekében a modellek kénytelenek sürgősen megváltoztatni súlyukat. Tehát a környezetükben népszerű étrendek nagyon szigorúak. Csak 2-4 napon belül figyelheti meg őket, különben erős stresszt jelent a szervezet számára. Ha azonban szigorú diétát követ, egy nap alatt akár másfél fontot is fogyhat. A nők számára ez a kényelmesebb fogyókúrás diéta, ha néhány napon belül szüksége van egy elegáns, elegáns ruhába.
Menük változatai és fogyókúrás receptek
Az étrend szokásai az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségének maximalizálásának maximalizálására és a fehérje mennyiségének azonos szinten tartására vonatkoznak. Akkor zsírégetéssel fog fogyni, és az izomtömeg ugyanaz marad. Ha úgy dönt, hogy követi a modellek példáját, és megpróbálja őket diétával, teljesen szüntesse meg a gyümölcsöket, a cukrot, a lisztet, a sülteket, a burgonyát és a fehér rizst. A legtöbb zöldséget jobb feladni. Egyél uborkát: segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot, és a fogyás, az étrend, a minta - "szárítás", a test vízből történő felszabadulásának egyik titka.
Nehéz 3 napig
A fogyókúrás modellek étrendjének legszigorúbb változata napi két étkezést biztosít: három napig feladja a vacsorát, reggelire és ebédre pedig elégedett a legszerényebb adagokkal. Ebben az időben tiszta vizet és zöld teát ihat bármilyen mennyiségben. Az expressz fogyás eredményt hoz: 3 nap alatt 3 fontot fogyhat, és siker esetén (főleg, ha a szervezetben sok a felesleges folyadék) 3 kiló alatt gyorsan leadhat 5 kilót.
Tartsa be ezt a menüt az egész étrend minden napján:
| Egy nap | Főtt tojás, zöld tea | 200 g alacsony zsírtartalmú sajt, tea | Egy pohár joghurt |
| 2 nap | 500 g joghurt adalékanyagok nélkül | Sovány sonka vagy csirkemell, zsírmentes zöldségsaláta (uborka, paradicsom, zeller, petrezselyem) | - |
| 3 nap | Párolt omlett sonkával, zöld tea | Növényi pörkölt, olaj nélkül párolt (zöldbab, brokkoli, kelbimbó, paprika), gyömbérrel és pirospaprikával ízesítve. Egy kis darab főtt marhahús. | Egy pohár joghurt |