A PILATES BG-Mamma módszer

2 hete jártam Yanko Sakazov által az Athletic-ben Pilates-ben, hétfőn, szerdán és pénteken 7.30-tól. Tetszik, nem számítok semmilyen hatásra, de nagyon jól érzem magam. Sem aerob edzés, sem verejtékezés, csak könnyű, lassú torna. Mint mondták neked, a fogyáshoz korlátoznod kell az ételedet és egészségesen kell tartanod. Ha hamarosan bármilyen hatást észlelek a testemen, akkor írok.

pilates

Íme néhány "sikertörténet", mégis, hogy motiválja magát

krassym, megosztanád a diétádat?

Csak le kell vennem a hasi lányokat.

Láttam néhány Demi Moore gyakorlatot a lapos hasról és a szülés utáni gyógyulásról, majd amikor olvastam valamit a Pilatesről, ugyanezt láttam. Ha láttad Carla Royót/a király menyét /, 3 alkalommal szült és remek formában van. Azt mondja, hetente háromszor játszott PILATES-t, hogy soha nem volt kenyér a házban. Az egész család halat, gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeseket evett. Néha megengedhetett magának egy darab csokoládét, de nem tésztát

krassym, megosztanád a diétádat?
[/ idézet]
A mód nagyon egyszerű. Amikor lefogyok. Nem eszem kenyeret és tésztát. A hüvelyesek csak körülbelül 16 óráig. Utolsó étkezés 18 órakor.
Mindig vannak kivételek, de az a fontos, hogy ez a diéta szokássá váljon.
Sok szerencsét!

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog