A pániritmiában minden megtalálható, ami az egészséghez szükséges 60 perc testmozgás, művészetterápia, tudatfejlesztés
-
hírek
- Plovdiv
- A szomszédok
- Fotó érzelem
- Nevelési
- Techno
- Plovdiv
- A miénk a hálózatban
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Szenvedélyek
- Gyermekiskolák
- Plovdiv
- Pazardzhik
- Smolyan
- Kardzhali
- Haskovo
- A városban 18 óra után.
- A hétvégén a városon kívül
- Hobbi
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Családi albumok
- A vicc
- Hírek egy fotón
- Mondja el az orvosnak
- Orvosaink
- Kórházak
- Áttörések
- Életerő
Csökkenti a kockázatot szívbetegségtől, cukorbetegség, depresszió, elvesztése kognitív képességek, koraszülött öregszik, mondja Lyudmila Chervenkova docens.
Assoc. Prof. Lyudmila Chervenkova a Nemzeti Sportakadémia oktatója. 3 területen oktatja a hallgatók kineziterápiát - a belgyógyászatban, a geriátria területén (az öregedéssel járó állapotok) és a gyermekgyógyászatban. Ezenkívül egy "Paneurhythmy for Health" tanfolyamot oktat az NSA-nál. Sportpályafutása a röplabda, de elmondása szerint mindig is érdekelték a mozgással történő rehabilitáció lehetőségeit. A kineziterápián kívül Chervenkova docensnek a holisztikus terápiában, a táncterápiában és a paneurhythmia-ban van tudományos érdeke.
- Chervenkova docens, a Nemzeti Sportakadémián tanítja a paneurhythmyt, szakdolgozatát ennek szentelte. Mi késztette arra, hogy az aktív röplabdapálya után erre koncentráljon?
- A bulgáriai totalitárius rendszer alatt tilos volt még a paneurhythmy-ról is beszélni. Az objektív információk hiányát az elmúlt 25 évben kompenzálta a számos tudományos kutatás és a paneurhythmiában végzett minőségi képzés megszervezése. Olyan tevékenységet kerestem, amely sportpályafutásom után ugyanolyan hatékonyan gondoskodik fizikai és mentális állapotomról. A kutatás mint olyan felismertem a paneurhythmyt, tanítóvá váltam a paneurhythmy-ben, és elkezdtem a gyakorlatban látni azokat a csodálatos hatásokat, amelyeket nemcsak nekem, hanem a diákoknak is ad. Aztán rájöttem, hogy a paneurhythmiát nem tudományosan tanulmányozták, és rátértem. Így fokozatosan fedeztem fel, hogy ez a gyakorlat milyen elképesztően jó és hatékony. Összhangban van a modern emberiség igényeivel az egészség érdekében folytatott pszicho-fizikai és lelki tevékenységek terén.
- Mi különbözteti meg a paneurhythmyt a szellemi gyakorlatok minden más rituáléjától?
- A panurhythmia szerzője soha nem nevezte rituálénak, és nincs értelme a rituálének. A pániritmia csak pszicho-fizikai gyakorlatként gyakorolható az egészség és az emberi erények és képességek fejlesztése érdekében. Még gyakorlása is anélkül, hogy részt venne a lelki üzeneteiben, jelentős előnyökkel jár.
A pániritmia pszicho-fizikai és spirituális gyakorlat az egészség és a sikeres általános fejlődés érdekében, mert támogatja gyakorlóinak testi, lelki és lelki egészségét és fejlődését. Egyszerűen törődik az egész ember jólétével.
A paneurhythmia megalkotója - Peter Deunov (Beinsa Douno) filozófus és spirituális tanár valószínűleg a legtöbbet fordított bolgár szerző, és a külföldiek számára minden bizonnyal az egyik legimpozánsabb. Mint Andrey Pantev professzor rámutat, Peter Deunov munkájában figyelemre méltó a kozmopolitizmus és a humanizmus. Tanítása és panelurritmiája Bulgária egyedülálló névjegykártyája.
Emberek a világ minden tájáról
és gyakorold,
bár a bolgár állam semmit sem tett ebben az irányban. Ellentétben az indiánokkal és a kínaiakkal, akik állami szinten támogatják a jóga, tai chi stb. Népszerűsítését és elterjesztését is. Szeretném, ha egy nap Bulgária büszke lenne arra, hogy nem csak a ritmuszavart hozta létre, hanem megfelelő módon felvetette és ellátta népe és embersége számára.
A pániritmia egyedülálló, mert a bolgár zene és kultúra elemeit tartalmazza, de egyetemes üzeneteket és ötleteket hordoz. A művészet szinte minden formája teljes mértékben jelen van benne - egyedi hangszeres zene, ének, költészet, cselekmény, mély drámai vonal és művészet a mozgás révén. Ezért a paneurhythmia szintén művészetterápia. Ez az egyik dolog, ami megkülönbözteti a jógától és a tai chitől.
Csoportosan, párban gyakorolják, nincs konfrontáció vagy verseny. Világos békeüzeneteit hordozza mozdulatai, zenéje, költői szövegei és filozófiája révén, amely megkülönbözteti a jelentős filozófiai alapokkal rendelkező harcművészetektől.
- Hogyan hat a gyakorlat az egészségre?
- Ha gyakran gyakorolják, akkor számos egészségügyi előnnyel jár. A modern mozgásképtelen embernek szól
mert kellemes, csoportos és előadható a természetben.
Sok krónikus betegségben szenvedő ember, valamint az idősek számára a paneurhythmia lehet az egészséges és megfizethető fizikai aktivitás kevés lehetséges választásának egyike. Gyermekek, fiatalok és középkorúak számára egyéb fizikai tevékenységek kiegészítéseként is hasznos.
Az elmúlt évtizedekben végzett kutatások kimutatták, hogy a megfelelő zene hallgatása nemcsak a hangulatot javítja, hanem befolyásolja az általános egészségi állapotot. Az éneklés az egészségre is erőteljesen hat, és a paneurhythmiában az ének is létezik.
A szavak erejével is gyógyít. A publikációk azt vitatják, hogy a paneurhythmy dalok szövege hogyan pozitívan hat a gondolatokra és az érzelmekre, és hogyan inspirál. Mihalkova asszisztens rámutat, hogy a panel-ritmusban lévő szöveg révén pozitív programok vannak beállítva, amelyek javítják a mentális állapotot az előadás idején. Másrészt a játék során aktív mentális tevékenység folyik a dalok tartalmának összekapcsolásában a múltbeli emberi tapasztalatokkal, és aktiválja az akarati folyamatokat a valósághoz való új aktív hozzáállás érdekében.