A pánikroham a gyomor csomójával, szívdobogással és légszomjjal kezdődik
Mindenki pánikba esett. De pánikbetegség több mint véletlenszerű élmény. Ez egy olyan betegség, amely a kellemetlen testi érzések hirtelen támadásával jár, és amely egy olyan szörnyű esemény érzéséhez vezet, mint egy szívroham, stroke, súlyos rohamok vagy akár halál. Az ember tehetetlennek érzi magát és retteg attól, hogy mi történhet önmagával, nem tudja, mit tegyen. Nincs mechanizmus a megküzdéshez - az érzelem olyan erős, hogy elzárja az elmét - magyarázza a pszichiáter és pszichoterapeuta docens, Emil Kaludiev orvos. A nők gyakrabban szenvednek.
A pánikrízis kellemetlen érzéssel kezdődik a gyomorban, majd megjelenik szívdobogás, légszomj, szájszárazság, bőrviszketés, hasfeszülés, hideg verejték, valamit bámuló szemek, nincs perifériás látás, test remeg. Ez a támadás 20 és 40 perc között tart. Néhány ember számára a pánikválság egy-két óráig tart. Ez akkor történik, amikor a folyamatok lassabban bontakoztak ki, és az adrenalin hosszabb ideig maradt a vérben. Ez a válság nem életveszélyes. Bizonyítja, hogy a test egészséges, és ez a normális reakció az erős ijedtségre.
Mi történik pánikroham esetén?
Amikor a test kényelmetlen, adrenalin szabadul fel. Minél kellemetlenebbnek érzi magát az ember, annál inkább. A gyomor gömbbé zsugorodik, és ez egy vérraktár. További vérraktárak a belek, a máj és a lép. Amikor ezek a szervek összehúzódnak, a vért a szív felé tolják, és egyre erősebben ver, hogy a vért a tüdőbe juttassa, oxigénnel telítse, amely eloszlik az izmokban. A több vér a tüdőben intenzívebb légzést igényel, hogy elegendő oxigént biztosítson. A tüdőből a vér visszatér a szívbe, és az az egész testet elküldi. Ugyanakkor a vér felemelkedik, észreveszik az arca vörösségét vagy sápadtságát, az energia túlfeszültségének érzését, amely növeli a feszültséget. A következő 10 percben a test fokozatosan remegni kezd, mert a vér által az izmokba nagyobb mennyiségben juttatott energiát el kell tölteni. A rémült ember mozdulatlanul áll és nem csinál semmit. Ezután az izmok remegni kezdenek, hogy energiát költsenek.
Az autonóm idegrendszer, amely támogatja a test létfontosságú folyamatait, megkapja a pszichénk parancsát, miszerint valami szörnyűség áll előttünk, de nem tudja, hogy valóban létezik-e, vagy csak a fejünkben van. Amikor a félelem az első érzéskor jelentkezik és pánikhoz vezet, az esetek több mint 90% -ában pánikválságról van szó. A kimerültség szakasza következik, mert az adrenalin-ellátás kimerült. Adrenalin „injekcióra” van szükség különböző kritikus helyzetekben, amikor a testnek azonnal reagálnia kell - például élesen húzni, hogy ne ütközzen el egy autó, vagy megpattanjon egy kígyó láttán.
Az első válság gyakran konkrét okból következik be
Pánikrízis esetén az emberek gyakran hívnak mentőt vagy kórházba. Még akkor is, ha megállapítják, hogy a test egészséges, az orvosok általában tablettát írnak fel a szív megnyugtatására, anélkül, hogy ezt kellene tenniük. Ez a bizonytalanság érzetét kelti és arra számít, hogy valami ilyesmi megismétlődik, és valóban megtörténik. Amikor az ember gondolkodik, és ha arra számít, hogy szívverni fog, akkor megkapja. Ha úgy gondolja, hogy fájni fog a térde, akkor nyilvánvaló ok nélkül valóban fájni fog. És erre nagyon sok bizonyíték van. Ez az egyik alkalmazott mechanizmus pszichoterápia - különösen hasznos szorongás és pánikbetegség esetén - magyarázza a szakember.