A fitnesz története
Tudjon meg mindent arról, hogy az ilyen típusú sportgyakorlat hogyan kezdődik és fejlődik
Tudja, hogy az első fitneszeszközök mikor és hogyan jelentek meg, és mi előzte meg őket? A prototípusuk ugyanúgy nézett ki, mint most? És ki állította be az edzőterem kezdete mint amilyeneket ma ismerünk, és hogy az ókori görögök - az alkotók olimpiai játékok?
Az általunk ismert edzőterem az 1970-es évekig nyúlik vissza. Gyökerei azonban mélyen a múltba vezethetők vissza, és kialakulásának története tele van érdekes és kíváncsi tényekkel, amelyek felhívják a figyelmet.
Hogyan és mikor hozták létre az edzőtermet?
Gyakorlat, erőt és kitartást igénylő, az ókor óta léteznek. De akkor nem tréningként, hanem életmódként fogadták el őket. Ezért a "Fuss az életedért" kifejezés. A túlélés érdekében az embereknek nemcsak futniuk kellett, hanem ugrani, mászni, nehézeket emelni, tárgyakat dobni és megragadni stb.
Őt tartják a tömeges fitnesz kultúra megalapozójának Hieronymus (Jeronimo) Mercurialis - a sportorvos atyja. 1569-ben kiadta "A torna művészete" című könyvet, amelyet leírt minden típusú képzés és az étkezés módja, mivel a munka fókuszában a sport és annak egészségben betöltött szerepe áll. A Mercurialis a feltalálója is az orvosi bál - a tudósok kutatásának eredménye az ősi sportjátékokkal homokgolyóval. Abban az időben a sportot inkább szórakozásnak tekintették, de ötleteivel és találmányaival Geronimo megalapozta.
Később, 1774-ben., Johann Bernhard Bazedov felfedezi Filantrópia Iskola Németországban, amely olyan sportokra specializálódott, mint a futás, lovaglás, vívás, boltozás (torna vágtató lovon) és tánc.
Ettől a pillanattól kezdve a testedzés egyre inkább bekapcsolódott az oktatási program jelentős részeként. Egy másik német oktatót tartanak a torna alapítójának - Guts Muts, aki a világ első ilyen tankönyvét is kiadta - "Ifjúsági torna".
Fontos szerepet játszott a torna fejlesztésében és Friedrich Jan. Fő célja az volt, hogy segítse a fiatalokat testük és elméjük fejlesztésében, és 1811-ben felfedezte az első edzőterem Berlinben. A torna ló és a párhuzamos rudak feltalálója, emellett terjeszti a használatát torna gyűrűk.
A legnagyobb mértékben hozzájárult a sport európai és egyesült államokbeli fiatalok integrációjához Fiatal Férfiak Keresztény Egyesülete (YMCA). A 20. század közepén az erőnléti edzés népszerűvé vált, és az egészség javításának és a jó fizikai állapot fenntartásának fő eszközévé vált. 1949-ben Jerry Morris epidemiológus fedezte fel elsőként a testmozgás és a szív- és érrendszeri egészség összefüggését. Londonban végzett kutatásokat, amelyekben buszvezetőket tanulmányozott, és megállapította, hogy az üléssel töltött hosszú idő miatt nagyobb valószínűséggel szenvednek szív- és tüdőbetegségekben. Ugyanezt a tanulmányt végezte a postai dolgozók körében, összehasonlítva azok egészségét, akik kerékpárral vagy gyalog szállítják a postát, és akik az íróasztal mögött ülnek.
Az 1960-as években, Morris kutatásainak ösztönzésével, egyre többen kezdtek részt venni sporteseményeket szervezett a fizikai erőnlét javítása érdekében.
1968-ban. Kenneth Cooper kiadja az "Aerobic" című könyvet, ami a legtöbb emberben még nagyobb érdeklődést és vágyat ébreszt a rendszeres képzés iránt. Aztán fokozatosan különbözőeket kezdtek tömegesen létrehozni étel és képzési rendszerek, ami egy teljesen új trendet eredményez - a fitnesz.