A paleo diéta teljes átverés! Hízunk tőle
Ne számítson fogyásra a paleo diéta mellett - állítja egy ausztrál tanulmány. A tanulmány szerint 8 hét alatt ezzel a diétával körülbelül 15 százalékkal hízik.
Kivéve a súlygyarapodást paleo diéta fennáll a cukorbetegség kialakulásának kockázata is. A tanulmány szerint ennek a rendszernek a mottója - hogy együnk, mint egy barlanglakó, semmilyen irányban nem segít minket.
A Melbourne-i Egyetem szerint a laboratóriumi egerekkel végzett kísérletek azt mutatták, hogy csupán 8 hét paleo diétán elegendő az egészség rontásához és egyúttal 15 százalékos hízáshoz.
A szénhidrát csökkentése és a fehérje mennyiségének növelése nagyon népszerű a diétázók körében, de valójában nincs orvosi bizonyíték arra, hogy ez a diéta lefogy.