A nőknek edzenek és súlyokat emeljenek, mint a férfiak
A FELFOGÁS.
A fitneszben az egyik általános tévhit az az elképzelés, hogy a nőknek nem szabad súlyokat emelniük, vagy intenzíven edzeniük, mint a férfiak, attól tartva, hogy megnőnek a testméretű izmok, és elveszítik a nőiességet. Ezt a tévhitet erősen támogatja a különféle média és fitneszipar, amely segít a szexuális orientációjú termékek, tevékenységek és edzőtermi tagságok eladásában, még akkor is, ha megakadályozza a nők többségét, hogy újra felfedezzék önmagukat. Annak érdekében, hogy maximalizálja a nők fogyasztói osztályát, akik fizetnek és feliratkoznak mindenféle tagságra, a nagyvállalatok és fitneszláncok évtizedek óta bombázzák a piacot olyan reklámokkal, amelyek nőkbe vetik, hogy álmokkal faragott és szoborszerű testüket edzéssel érhetik el. egyedül. Pilates, jóga és aerobic, valamint haszontalan gyakorlatokon keresztül jelentéktelen fontokkal.
A nemi alapú marketing politika nem hiába ilyen erős. A tornateremeknek sikerül eladniuk előfizetésüket a nőknek, még akkor is, ha csak a futópadokon található pohár- és palacktartók színe, vagy a cross trénerek vannak színben. A kiválasztott súlyemelő gépeket úgy tervezték, hogy a női rész számára a lehető legstílusosabbak és vonzóbbak legyenek. A modern edzőtermekben a tag kliensek többsége nő. Az Egyesült Államokban ezek aránya eléri a 66. Ezt a tendenciát hazánkban is tovább viszik. A probléma az, hogy bár a vállalatok mindent megtesznek annak érdekében, hogy a nők kedvében járjanak, szinte semmit sem segítenek céljaik elérésében. Politikájuk mindig az értékesítésre összpontosított, nem pedig az eredményekre. Ezért nem meglepő, hogy a nők szinte minden fitneszprogramja nem tartalmaz komolyan végzett gyakorlatokat súlyok, a magas hatékonyság ellenére.
Túl kevés nő értékelné jónak az edzőtermet a benne lévő karok és súlyzók mennyisége és minősége miatt. Az az igazság, hogy gondolkodniuk kell és fel kell ismerniük, hogy feszesebb, egészségesebb és szebb testre van szükségük. Ami a férfiaknál működik, segítve őket a tiszta és karcsú testalkat kialakításában, teljes erővel hat a nőkre, de sajnos túl kevesen utasítják el azt a tudományos ostobaságot, miszerint az emberiség kényes részének másképp kellene edzeni, mint a férfiaknak, és hogy a súlyemelésnek negatívuma van. hatása nőiességükre. A hölgyek hatalmas száma, akiket továbbra is csalódott a haladás hiánya, ennek élõ bizonyítéka.
Valójában minden fitnesz modell és világhíresség, akinek teste példaképként szolgál és inspirációt jelent, komoly rendszert követ, amely intenzív súlyemeléssel jár, hogy így nézzen ki. A probléma ebben az esetben az, hogy a médián keresztül történő bemutatásuk társadalmi akadályt jelent. Bár a fejlett országokban a nők egyenrangúak a férfiakkal, amikor erről van szó a fizikai aktivitás még mindig a társadalom gyenge és egyenlőtlen elemének tekintik őket. A fent említett modellek és hírességek mindig mosolyogva pózolnak valamilyen készüléktől, vagy nevetségesen kis súlyt tartanak, tisztának és csepp izzadságnak a szoros ékeikben. Semmi köze azoknak a képeknek, amelyeken torz fintorral készítettek képző férfiakat, akik nagy súlyú újabb ismétlést próbáltak elvégezni. Segítik a férfi rész motivációját a kemény edzésre és lenyűgöző eredmények elérésére.
TABU.
Egy tény tovább bonyolítja a női testépítéstől való félelmet - hogy a női testépítők nagy része olyan hormonokat befolyásoló gyógyszereket használ. Ez a használat okozza a kellemetlen képet a nőkről, akiknek nyilvánvalóan természetellenes módon vannak kidomborodva hatalmas izmaik. Az ilyen képek az egyik fő tényezőt abban a megalapozatlan félelemben, hogy ha a nők úgy edzenek, mint a férfiak, előbb vagy utóbb férfinak fognak kinézni. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Az egyik első akadály, amelyet a hölgyeknek le kell győzniük, az a tudatosság a szteroidok professzionális erősítő sportokban történő használatáról. Az emberek többsége nincs tisztában azzal, hogy a testépítésnek két rendkívül inkompatibilis világa van. Az egyik anabolikus szteroidokat, inzulint használ, növekedési hormon, a pajzsmirigyhormonokat befolyásoló szteroidokat nem csak a sportolók használják, de használatuk is ösztönzött.