A nők számára 40; Galita wellness központ
A legfontosabb: vitaminok, antioxidánsok, kalcium és D-vitamin.
Nem számít mennyire érzi jól magát vagy néz ki ebben a korban, a testén jelentős változások vannak, elsősorban a menopauza miatt. Az ösztrogén csökkenésével fokozott a szív- és érrendszeri betegségek kockázata
Védje szívét fontos tápanyagokkal, mint pl B6 és B12 vitaminok. Segítenek a testnek megszabadulni a kémiai homociszteintől, amely hozzájárul az artériák megkeményedéséhez.
Az antioxidánsok megvédik a testet a szabad gyököktől, amelyek rákot okoznak, valamint megakadályozzák a szürkehályogot és a makula degenerációt.
Enyhíteni szeretné a menopauza tüneteit? A fitoösztrogének (növényi eredetű ösztrogének, pl. Szója) segíthetnek csökkenteni a hőhullámokat. Csökkenthetik az emlőrák kockázatát is.A kalcium minden eddiginél fontosabb, mert erősíti a csontokat. Ne feledje a D-vitamint is, amelyből a nők 70% -a nem jut elegendő mennyiséghez (létfontosságú a kalcium felszívódásához).