A nő A-tól Y-ig 2013-ig

A nő az isteni ellentmondások csodája.

2013. május 21., kedd.

Nagymama receptjei a dús hajra

A haj hiánya ott, ahol általában nő ”- az orvosok így határozzák meg a kopaszságot

A férfiaknál ez a kellemetlen állapot elsősorban genetikai jellegű; nőknél a haj az életkor előrehaladtával, valamint súlyos betegség, terhesség után is kihull. A hajhullást mindenesetre kellemetlen körülmények kísérik. Használjon fitoterápiát.

2013. április 22., hétfő.

90 napos étrend a maximális fogyás érdekében

A táplálkozáshoz és az étrendhez való hozzáállás

2. Amit nem lehet megtenni?
a. hús és zsíros ételek
b. gabonafélék és burgonya
c. Nem zárhatok ki semmit az étrendemből

3. Mit hoz a legjobban?
a. tészta mártással, saláta
b. hús, rizs, gyümölcs
c. nem számít, ha a mennyiség elegendő

4. Értékeld jóllakottságodat, miután felállt az asztaltól 1-től 5-ig terjedő skálán:
a. Kellemes jóllakottság, már nem tudok enni, mert nagyon keveset és túlzásnak érzem magam (4-5).
b. Sokat eszem, de néha kissé éhesnek érzem magam, mert nem merek többet enni, hogy ne egyek túl (1-3)
c. Mindig sokat eszem, és nem tudom, mikor vagyok tele.

5. Mi akadályozza meg, hogy saját becslései szerint annyi súlyt fogyjon, amennyit csak akar?
a. Nem tudom csökkenteni a szénhidrátot, pedig próbálkozom.
b. Nem vagyok következetes a kalóriák számításában, és ez fontos.
c) Nem tudok ragaszkodni semmilyen fogyókúrás étrendhez, mert nem bírok lekvár nélkül.

6. Mennyi ideig telít egy adag zabpelyhet vagy gyümölcsöt?
a. szinte délig
b. egy-két órára
c. különböző időkre, de nem sokkal reggeli után eszek valamit

7. Mi nem tetszik a legjobban és miért?
a. Sertés steak; omlett szalonnával; sajt és tojás keveréke alatt sült zöldségek. Nem szeretem a zsíros és nehéz ételeket.

---