A német étrend 13 kg alatt megolvaszt 7 kg-ot

alatt

Nem kell parittyák!

Tavasz van. Néhány nap múlva varázspálcával szeretnénk megformálni testünket, hogy ruháink és szoknyáink lenyűgözőek legyenek. Szerint az ún Német diéta, azt hiszem, sikerülni fog. Az utazás sikeres befejezésének fontos feltétele "Viszlát, 7 plusz font!" nem változtat semmit az alábbiakban részletesen ismertetett étrenden.

Hétfő:
Reggeli: egy csésze kávé vagy tea cukor és ruskás nélkül;
Ebéd: 2 kemény tojás, 80 gramm spenót, kevés növényi olajjal ízesítve, 1 paradicsom;
Vacsora: marhahús steak, 150 gramm paradicsomsaláta és finomra vágott friss hagyma, növényi olajjal ízesítve.

Kedd:
Reggeli: egy csésze kávé vagy tea cukor és ruskás nélkül;
Ebéd: 200 gramm paradicsomsaláta és káposztapüré, növényi olajjal ízesítve. Egy narancs vagy 4 szilva;
Vacsora: 2 kemény tojás, 200 gramm főtt marhahús és 80 gramm saláta.