A napló - 93. téma - Fogyjunk együtt! 38. oldal BG-Mamma
Tánc, köszönöm a motivációs üzenetet!
Jó reggelt kívánok! 10 órát aludtam. Pihentem, jól vagyok, most én is, mint Gergancheto, készítek magamnak egy csésze zöld teát, iszom magnéziumot és elkészítem a doboz ételt a munkához. A 4. nap jó hangulattal indul. Amióta elkezdtem ezt a diétát, folytattam az étkezési napló vezetését. Érezhető az új kezdet és a frissesség érzése, és nagyon kellemes. Úgy érzem, hogy az anyagcserém kezd javulni abból a szempontból, hogy vécézés előtt nem reggel, hanem késő délután vagy este történt. Ma először dicsekedhetek azzal, hogy elvégeztem ezt a munkát. Hu-hu!
Nagyon szép Párizsban. Van benne valami varázslat. Mássz fel az Eiffel-toronyba, és a Louvre hatott rám leginkább. Olyan gyönyörű hely, annyi művészet van benne. És 1 nap alatt, még ha akarod is, nem tudod megkerülni az egész Disneyland-et. Szeretném még egyszer meglátogatni, 14 éves korom óta, tehát 15 éve nem voltam ott. borzalom, és olyan volt, mint tegnap.
Nagyon szeretnék Dubaiba is menni, jelenleg terveim szerint 5 napra Egyiptomba megyek, de lássuk, lehet, hogy nem fog sikerülni. Gyerekkorom óta szerettem volna látni a piramisokat, és véletlenül találkoztam egy egyiptommal, és felajánlottam, hogy kirándulok Egyiptomba, és ő tovább marad a családjával.
Szép napot tőlem, főzök zöld teát és készülök a munkára!
Riga számára szívesen írok benyomásokat.
Este 1,5 kg-mal vagyok többet, mint reggel. Vagy a mérlegemnek vannak rossz szokásai és egyéb hangulatai.
Tegnap is nagy volt az éhségem, amit valahogy elnyomtam egy tarátorral, de ma már szinte nincs éhségem. Mint az előző napon. Azaz minden másnap . Érdekes.
Tegnap mit söpörtem>
Reggel 7-kor pirított szelet krémsajttal
10 óra egy pohár friss tejet
11> 40 tarator és húsleves némi zöldséggel, mivel én nem a krumplit ettem, hanem csak káposztát, sárgarépát, póréhagymát. saláta sárgarépával és káposztával
14> 00 Tarator
16> 00 egy szelet szalonnát elloptam és néhány gnocchit a gyerekek vacsorájából
16> 30 kukoricabot
17> 00 meggy
amelyet magok és kefir követnek
Sok minden van, de még mindig nem sok. Még mindig kis mennyiségek.
Helló hölgyeim.
Terv szerint edzek, kiegészítem a jógával és csodálatosan érzem magam! A mérleg minimum -1 héttel kezdve -1 kg-ot olvas, minimum holnaptól fogok intézkedni, holnap vagy kicsit tovább - tegnap és a minap olyan jól kifröccsentem a heringet, hogy időt adok magamnak a megtartott folyadékok elvezetésére.