A nap receptje Keto kenyér - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről és
Mandulaliszttel és héjjal
A keto étrendet követőknek, valamint azoknak, akik az alacsony szénhidráttartalmú étrend szabályai szerint étkeznek, egy kérdés és egy igény merül fel: liszt nélküli keto kenyér receptje. Nos, a héjas és mandulalisztes keto kenyér receptje éppen ilyen recept a keto kenyérhez - írja a supichka.com.
És mi a héj? A héj, más néven psyllium egy indiai fehér útifű, amelyet gyakran alkalmaznak alacsony szénhidráttartalmú étrendben és táplálkozásban, és bárki, aki megpróbál egy másik gyűrűt könnyen és ízletesen eltávolítani. Rendkívül rostban gazdag indiai fehér útifűhéj jót tesz az egész emésztőrendszernek, mivel vízben oldódik, ha elfogyasztja, gélt képez a gyomorban. A héj a jóllakottság érzetét kelti, és alkalmas étrendjének kiegészítésére. Leggyakrabban a héjat vagy nagy mennyiségű folyadékban oldva fogyasztják, vagy liszt nélküli gluténmentes kenyér előállításához.
A héjas és mandulalisztes keto kenyerek rendkívül könnyű és rendkívül ízletes sütemények, kifejezett dióízzel.