A nap előnyeiről és ártalmairól

A napfénytől származó ultraibolya sugárzás pozitív és negatív hatással is van az egészségre, mivel ez a D3-vitamin fő forrása, ugyanakkor mutagén is.

előnyeiről

A nap előnyei

Az UVB-sugarak felelősek a D-vitamin termeléséért, ami kulcsfontosságú az angolkór megelőzésében. Ez nem azt jelenti, hogy napozni kell, hogy megkapja ezt a vitamint. A napsütés naponta néhány percig, vagy csak naponta kint járás napsütéses időben általában elegendő ahhoz, hogy a szervezet szintetizálja ezt a vitamint.

Az UVA sugarakat bizonyos betegsgek, pl. Pikkelysmr s ekcma kezelsre hasznljk.