A nap előnyei egészségünkre - Gyógyszertárak Medea Lánc Gyógyszertárak Medea
Az elmúlt években megszokhattuk, hogy mennyi kárt okozhat nekünk a napsugár, mennyire fontos megvédeni magunkat ezektől, és mennyire kiszolgáltatottak vagyunk, ha megbízható védelem nélkül vagyunk kitéve a napnak. Mindez igaz, de ne felejtsük el, hogy a nap energia, élet és egészség forrása is. Előnyei természetesen tagadhatatlanok, ha okosan élvezzük.
Javasoljuk, hogy nézzen más szemmel a napra és az ultraibolya sugarakra - azokra, akik értékelik a természeti erőforrásokat, és tudják, hogyan kell élvezni őket, és kihozni belőlük a legtöbbet.
D-vitamin és ultraibolya sugarak
Tudta, hogy a napsugarak részt vesznek a D-vitamin szintézisében az emberi testben?
Ez a vitamin elengedhetetlen az egészséges csontok és fogak fenntartásához, mivel elősegíti a kalcium és a foszfor bélben történő felszívódását. A D-vitamint nem lehetett étellel előállítani, szintetizálásához napfényre van szükség. Ha csak 5 vagy 10 percet töltünk a szabadban, akár hetente kétszer vagy háromszor, biztosítjuk a szükséges mennyiségű D-vitamint, amely a szervezetben lerakódik.
A bőr legjobb barátja
Tudjuk-e, hogy a nap hogyan válhat bőrünk legjobb barátjává és a leghatékonyabb eszközzé - a szépség forrása?.
A napsugarak serkentik a melanin termelését, és elősegítik a gyönyörű, ragyogó arcszín elérését és a bőrhibák eltüntetését. Hasznosak lehetnek a pattanások enyhe vagy közepesen súlyos formáiban, mivel elősegítik a bőrsejtek regenerálódását. Pikkelysömörben, ekcémában és más bőrbetegségekben a napsugarak is sikeresen kiegészíthetik a hagyományos terápiát.
Erősíti immunrendszerünket