A nap - a Vit felbecsülhetetlen forrása

Kezdőlap/Blog/A nap - a Vit. Felbecsülhetetlen értéke D

mutatja hogy

Mindannyiunknak szüksége van a D-vitaminra.

Alacsony Vit. D. jelentősen hajlamosabbak a rákra, a cukorbetegségre, az elhízásra, az oszteoporózisra, a szívrohamra, agyvérzésre, a depresszióra, az autoimmun betegségekre és másokra.

A legtöbb ember számára nagyon nehéz elegendő vitamint kapni. D csak étellel. Ezért sokan táplálékkiegészítők formájában szedjük. A közelmúltban azonban számos tanulmány cáfolta az étrend-kiegészítők és a Vit. A D sem kivétel. Két nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy ha a D-vitamin-kiegészítőknek valamilyen előnye van, az minimális.

Ez azonban nem zavarhatja:) A testünknek megvan a maga ötletes módja a Vit előállítására. D speciális táplálék vagy étrend-kiegészítők nélkül. Csak napfényre van szükséged! Így van, Vit. A D egy olyan hormon, amelyet a bőr termel a napfény segítségével. Ez az őskori barlang őseink öröksége, akik állandóan minimális ruházattal voltak kint:) A legjobb az egészben, hogy ennyi vitamint magunk állítunk elő. D, amennyire szükségünk van, csak úgy, hogy kint állunk:)

Pörgős korunk egyik problémája, hogy szinte állandóan bent vagyunk bezárva, kis irodáinkban vagy otthonainkban. Ezenkívül a média és a hirdetések folyamatosan figyelmeztetnek minket a rák és más betegségek veszélyeire, ha nem fedjük le testünk minden hüvelykjét fényvédővel.

Vajon ez nem okoz-e tömeges Vit-hiányt? D?

Ez dollármilliók kérdése. Számos cikk összehasonlítja a fényvédő ipar körül zajló zajokat azzal a globális törekvéssel, hogy az állati zsírokat "csodálatos" mesterséges anyagokkal, például margarinnal helyettesítsék.